level 9
就是不去健身房的话
2012年05月29日 03点05分
1
level 6
level 9
人工置顶，
2012年05月29日 05点05分
5
level 12
把脚垫高，这样上胸承受更大的压力。
2012年05月29日 05点05分
6
level 9
回复6楼:谢谢啊
2012年05月29日 05点05分
7
level 7
买套拉力绳吧,便宜,练胸效果不错
2012年05月29日 06点05分
8
level 9
回复9楼:间隙1分钟吗
2012年05月29日 13点05分
10
level 12
30秒以内吧。
2012年05月30日 00点05分
11
level 7
那下胸部怎么练啊？
2012年05月30日 01点05分
12
level 9
回复13楼:恩，好的
2012年06月01日 05点06分
14