level 11
各奔东西⛄
楼主
口号：要么加油死，要么死!!!!
目标：即日起每晚22:00上床睡觉!!!!!!要么睡死，要么死!!!!!!!!!!
计划：每天晚上少唠嗑，少看*剧，少泡贴吧跟刷博，多学习~~
条件：
早上正好上班要早起，先天条件，早上必须早起。
晚上就靠自己了，正常作息，晚饭20:00之前必须吃完，其余时间可以自由活动。
MD你们谁都别勾引我熬夜!!!!![[礼物]](/static/emoticons/u793cu7269.png)
一到晚上10点，不管我说什么，你们都别理我!!!!!!10点钟之后还跟我讲话的都是小乌龟！
tips：
1、睡觉前喝杯牛奶适当时可以做做睡前瑜伽神马的!!!
2、不能喝什么茶跟咖啡，同事请客也坚决不能接受!!!!!!
3、白天多喝水，喝满6杯，早三杯，下午三杯。但是不能喝茶跟咖啡!!!!!
暂且写到这里，想到什么再补充。
每天记录下自己的作息情况。
2012年05月28日 13点05分
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目标：即日起每晚22:00上床睡觉!!!!!!要么睡死，要么死!!!!!!!!!!
计划：每天晚上少唠嗑，少看*剧，少泡贴吧跟刷博，多学习~~
条件：
早上正好上班要早起，先天条件，早上必须早起。
晚上就靠自己了，正常作息，晚饭20:00之前必须吃完，其余时间可以自由活动。
MD你们谁都别勾引我熬夜!!!!
一到晚上10点，不管我说什么，你们都别理我!!!!!!10点钟之后还跟我讲话的都是小乌龟！tips：
1、睡觉前喝杯牛奶适当时可以做做睡前瑜伽神马的!!!
2、不能喝什么茶跟咖啡，同事请客也坚决不能接受!!!!!!
3、白天多喝水，喝满6杯，早三杯，下午三杯。但是不能喝茶跟咖啡!!!!!
暂且写到这里，想到什么再补充。
每天记录下自己的作息情况。
![[啊！]](/static/emoticons/u554auff01.png)
![[狂哭]](/static/emoticons/u72c2u54ed.png)
![[扯花]](/static/emoticons/u626fu82b1.png)
![[花心]](/static/emoticons/u82b1u5fc3.png)
![[瞌睡]](/static/emoticons/u778cu7761.png)
![[拍砖]](/static/emoticons/u62cdu7816.png)
![[委屈]](/static/emoticons/u59d4u5c48.png)
![[哈哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8u54c8.png)
![[什么？]](/static/emoticons/u4ec0u4e48uff1f.png)
![[鲁拉]](/static/emoticons/u9c81u62c9.png)
总结意思就是早睡早起身体好~蜀黍你知道咩~![[瀑布汗~]](/static/emoticons/u7011u5e03u6c57~.png)
今晚预祝你玩的尽兴~