这几天不到12点睡不着，可是老师让10点就休息，肿么办？
凉城一中吧
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level 11
ლ年轻就是好ლ 楼主
时间调不过来呀，，，有什么办法？
2012年05月28日 01点05分 1
level 11
ლ年轻就是好ლ 楼主
第二天8点才醒，，，
这时间到不过来
2012年05月28日 01点05分 2
level 13
YA浅殇
…按自己平时的作息来，不用刻意去改。
2012年05月28日 02点05分 3
level 1
guxing_6
最好不要睡早了，睡早了第二天可能会醒的早，或半夜会醒来一次，第二天醒得早，这样可能上午的考试还没结束你就已经犯困了。我觉得在11点到11点半之间入睡最好，不要早于11点，不要晚于11点30，因为过了11点半便很难入睡。给自己半个小时的入睡时间，实在睡不着，可以看一些篇幅短小的美文，还是睡不着你就看课本，这条估计有用。
2012年05月28日 02点05分 4
level 11
ლ年轻就是好ლ 楼主
哈哈，，好的，，今晚试试
2012年05月28日 02点05分 5
level 9
09wuxuefei
我也是。夜猫子，习惯了
2012年05月28日 10点05分 6
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