从八点五十到九点半，跑了十首歌的时间，总共四十分钟。前面五首歌的时候还是比较简单的，后面五首歌就有点疲惫了，到第九首歌的时候有点想放弃了，不过好歹也算坚持下来了。
这样一边跑步一边听歌还是比较容易能坚持下来的，像平时绕着八景镇跑两圈，二十分钟左右，就差不多了，再跑就很累了，很难继续跑下去了。
由于考虑到要跑这么久，所以速度相比平时放慢了一些，跑完前面五首歌都么有神马太大的感觉，就像是平时散步一样，后面五首歌适当地加快了一些，所以也吃力了一点，不过也还好，没有平时跑步跑到最后六分之一时那么疲惫。全程还是相对来说比较轻松的。
跑完感觉整个人都在燃烧啊有木有！感觉真的很爽，整个人都轻松了好多，甚至感觉瘦了小小一圈。。。果然坚持适当锻炼对身体很有好处啊！还能排毒养颜哦，就是脚貌似磨破了一点，不过没关系，习惯鸟。
然后做了十个曲臂伸，算是正常发挥吧，练练臂力和胸肌。
感觉这样跑下去应该不会瘦很多，变成一条铁汉倒是有可能。
屌丝，加油吧！努力就会有收获！开始百炼，等待成钢！

小雾你那是心理作用…其实根本木有瘦只是身体的水分蒸发了。哈哈哈哈

但是偶真的感觉身体在熊熊地燃烧呀，那就是脂肪在燃烧呀有木有