急切求教AA4间断再练问题
aa4吧
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一刀19920906 楼主
我想请教一下，我AA4练了7周然后就没练了，停了有2个月了，现在可以勉强扣篮，我还想继续练，要从头开始练吗？还是从第9周开始？我前7周练完弹跳涨了有10cm左右，还想再涨点
2012年05月20日 11点05分 1
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一刀19920906 楼主
现在只能勉强扣，我真想再涨哪怕是5cm，就能扣的轻松点了
2012年05月20日 11点05分 2
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哭着合天空
从第五周开始，后期训练耐力
2012年05月20日 12点05分 3
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一刀19920906 楼主
那第8周还休息不？
2012年05月20日 16点05分 4
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哭着合天空
不用了，可以在13周完了休息
2012年05月20日 16点05分 5
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