游泳：夏天最佳减肥运动
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level 11
甜城忘尘 楼主
游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。
　　不过会游泳的朋友也请注意用游泳来减肥，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
2012年05月20日 04点05分 1
level 9
大维喝芒果
额~那我不是要减少游泳的次数吗
2012年05月20日 05点05分 2
甜城忘尘
这是为什么啊？！为什么要减少啊！
2012年05月20日 12点05分
大维喝芒果
@甜城忘尘 因为我已经不能再减肥了
2012年05月20日 19点05分
甜城忘尘
@大维喝芒果 减到一定程度就不能减咯，你不要担心。
2012年05月21日 00点05分
大维喝芒果
好吧~那我可以继续游，估计没有什么可以减了[哈哈]
2012年05月21日 02点05分
level 11
691690708
去年游了一夏天，秋天的时候发现自己好胖了
2012年05月20日 07点05分 3
甜城忘尘
不会吧！有这种事，好吧，我只能承认你是一个奇葩
2012年05月20日 12点05分
逸云追枫
估计喝水喝多了
2012年05月21日 02点05分
level 15
冬霜兮夜💢
游泳确实是个好东西
2012年05月20日 11点05分 4
甜城忘尘
就是啊！你要多多的好好的去游泳，这样你就会。。。。。
2012年05月20日 12点05分
冬霜兮夜💢
@甜城忘尘 省略号才是重点~~
2012年05月20日 12点05分
甜城忘尘
@冬霜兮夜💢 重点不是省略号啊！你不要想太多哦！
2012年05月20日 13点05分
level 13
点点碎屑
我讨厌游泳
2012年05月20日 13点05分 5
甜城忘尘
游泳好啊！很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效。有颈椎病腰椎病的，我们也叫他们做游泳锻炼的哦
2012年05月20日 13点05分
按时愚昧
旱鸭子别说话...
2012年05月21日 04点05分
level 12
佩橙
捷哥，果然你也是为自己说话，因为你也不会游泳，hia~hia~hia~捷哥，你发这些健康贴蛮好的！[顶]
2012年05月20日 13点05分 6
甜城忘尘
你想太多了，游泳我一考就过了，怎么可能会不会游泳啦！
2012年05月20日 14点05分
按时愚昧
旱鸭子！
2012年05月21日 04点05分
佩橙
@按时愚昧 我承认我是！
2012年05月21日 06点05分
level 9
yaxuan_Huang
游泳好啊~修身啊！！！
2012年05月20日 14点05分 7
level 11
兽兽小魔兽
= =
2012年05月21日 04点05分 9
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