吧务
level 12
一楼，各位考生朋友
临近高考，紧张、睡眠不好的话，可以去中药铺买上一些酸枣仁。捣碎磨粉，一次15克，用温水冲服；在睡觉前半个小时喝下，会起到很好的镇静作用。考生心情平静了，有助睡眠。
2012年05月17日 15点05分
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另外，越是接近高考，越要注意减轻考生肠胃负担，饮食要以清淡为主，选择容易吸收的食物，（但是要注意和平时饮食相比变动不大）
2012年05月17日 15点05分
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大鱼大肉不可取，早餐时除了必须的牛奶、鸡蛋外，适当添加些水果，也不要盲目进食补品
2012年05月17日 15点05分
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最后建议；可以每天服用一些柠檬酸加葡萄糖做成的饮料，或者是服用复合B族维生素加上维生素C的溶液，可以起到提神、供能的作用。
-------摘自南宁市第一人民医院营养科副主任 黄江明
2012年05月17日 15点05分
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