昨天跑步了。。。今天浑身疼 - -
赫氏门徒吧
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level 11
初云水心 楼主
疼 穿鞋都巨大的困难
我该怎么办
2012年05月11日 23点05分 1
level 14
惗伊
[啊！]初云妹纸跑了多远啊
2012年05月11日 23点05分 2
level 11
初云水心 楼主
我想想 我先跑了。。400米 然后跑了150米 然后100米 50米 40米 120米
就酱
2012年05月11日 23点05分 3
level 14
惗伊
好吧~你才跑了四百米~也不是很远啊
2012年05月11日 23点05分 4
初云水心
哼 有本事你跑个试试
2012年05月11日 23点05分
惗伊
@初云水心 我就是不跑你能咋地[摇晃]
2012年05月12日 00点05分
初云水心
@惗伊 那你连400都抛不下
2012年05月12日 00点05分
惗伊
@初云水心 [背扭]不可能~
2012年05月12日 00点05分
level 11
初云水心 楼主
我报的是今天跑的
昨天 我先跑了两个40米 然后是300米 然后100米
2012年05月11日 23点05分 5
level 10
气死基龙
冲刺还是慢跑？ 慢跑3公里无压力… 冲刺200米左右
2012年05月11日 23点05分 6
level 11
初云水心 楼主
我也不知道算冲刺还是慢跑 反正我跑200米就挂了
2012年05月12日 00点05分 7
吧务
level 15
表总给我背影看
呃？女孩子跑步？在我印象中女孩都是柔弱的形象
2012年05月12日 00点05分 8
初云水心
不会 我们群里有个女生整天嘲笑别人跑的慢 男的跑1000米 超过3分钟在她眼里都是残疾
2012年05月12日 00点05分
§烫手的冰§
@初云水心 残疾路过 [瀑布汗~]
2012年05月12日 00点05分
惗伊
@初云水心 额~3分50秒算超过3分钟么。。。。
2012年05月12日 00点05分
初云水心
@惗伊 你要是在那个群 等着被她鄙视吧
2012年05月12日 00点05分
level 10
麟若沫0d
- - 如果200米就挂，果断不是慢跑啊
2012年05月12日 00点05分 9
level 9
§皓晗§
初云你个2货~
今天早上去冲刺了400米~
2012年05月12日 00点05分 10
初云水心
[怒]
2012年05月12日 00点05分
level 9
§烫手的冰§
真的是跑了200米而不是蛙跳了200米么 [汗]
2012年05月12日 00点05分 11
初云水心
难道蛙跳更难？
2012年05月12日 00点05分
麟若沫0d
@初云水心 [鲁拉]感觉很难
2012年05月12日 00点05分
初云水心
@对酒向天歌 这样啊 那我试试蛙跳
2012年05月12日 01点05分
§皓晗§
@初云水心 初云，你去蛙跳100下，不用100米，就100下，看看~保证你很爽哦~~~~
2012年05月12日 01点05分
level 10
雲中の鴉
- -前几天游泳游到脚抽筋的路过。。。
2012年05月12日 01点05分 12
初云水心
不会游泳 上学时候体育课考游泳 基本。。老师说游2米就给分。。。。
2012年05月12日 01点05分
level 13
庾隽巧0hM
坚持下去，一般而言第三天酸痛就会减弱，第五天就回完全消除。保持一周后就可以将路程延长百分之五十到一倍
2012年05月12日 04点05分 14
初云水心
[Love]恩恩
2012年05月12日 05点05分
气死基龙
老几，你是给卖大力丸做广告的吧？
2012年05月12日 06点05分
庾隽巧0hM
这是哥的经验。如果有基础，就是以前坚持锻炼，但之后一段时间停止的话，恢复时间还会减少
2012年05月13日 05点05分
吧务
level 15
冰焰不是靐焱
浑身脑袋疼
2012年05月12日 04点05分 15
level 12
自由侠客的猫😹
...额，天天3km。最近有点伤。
2012年05月12日 06点05分 16
level 11
初云水心 楼主
跑步归来~
大概有800米 不过速度很慢 郁闷- - 啥时候是个头
2012年05月13日 00点05分 17
level 11
初云水心 楼主
现在走路都是一瘸一拐
2012年05月13日 00点05分 18
吧务
level 16
夜泠风
你你你……
2012年05月13日 00点05分 19
初云水心
我怎么了 - -
2012年05月13日 00点05分
残风_孤影
你老早和我说啦……最近才开始实施吧？
2012年05月13日 00点05分
初云水心
@残风_孤影 哎 其实前个月有跑，但是后来笔试耽搁了，现在成绩下来又开始了，各种痛苦。我笔试成绩还被改了，气死了，太黑暗了。
2012年05月13日 01点05分
残风_孤影
@初云水心 估计没谱……
2012年05月13日 01点05分
吧务
level 16
夜泠风
用错马甲啦……我是孤影。
2012年05月13日 00点05分 20
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