新的开始，第一步到6月6日3000个俯卧撑
梦想吧
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230700340 楼主
2012年05月06日 07点05分 1
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230700340 楼主
工作后，烦恼多了，没有了激情忘记了梦想，增长的只有体重与肚子，现在开始锻炼自己，改变自己，望大家监督······
2012年05月06日 07点05分 2
level 5
mrsilentx
6块腹肌先！有木有！加油！
2012年05月06日 14点05分 4
level 9
妩媚阳光ing
[Yeah]
2012年05月07日 14点05分 5
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230700340 楼主
今天 12+12+12+6+12+12+6+12+16+10约等于100个·····
2012年05月07日 14点05分 6
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230700340 楼主
[Yeah]
2012年05月07日 14点05分 7
level 5
230700340 楼主
今天应酬喝酒，休战明天继续·······
2012年05月08日 15点05分 8
level 8
为你我这么勇敢
[Yeah]
2012年05月09日 05点05分 9
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230700340 楼主
今天12+12+12+12+12+12+15+25=100个
2012年05月09日 15点05分 10
level 5
230700340 楼主
今天15+15+15+15+20+10+10=100个，明天晚上去漳州周天才回来，周天继续···
2012年05月10日 15点05分 11
level 4
李昂瑾
这个这么可以15个15个的...100个一次吧
2012年05月13日 13点05分 12
level 5
230700340 楼主
今天刚回来，什么事都要循序渐进慢慢来，而且按组做更吃力效果也更好，打好基础，再加数量，2个月后试下100个一次··
2012年05月14日 00点05分 13
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230700340 楼主
今天10+10+10+15+15+10+10
+3
0=110 今天好累白天不小心碰到流了不少鼻血，晕晕的··
2012年05月14日 14点05分 14
level 5
230700340 楼主
今天12+12+12+12+12+12+12+12+12+40=148个，当初我高中大学的时候也是能一次做大几十个，现在体重大了，而且疏于锻炼啦······
2012年05月15日 14点05分 16
level 5
230700340 楼主
今天又不能锻炼啦，出去参加同事聚会喝了不少酒，明天努力补一些········[拍砖]
2012年05月16日 16点05分 17
level 3
背影渐渐远
加油啊
2012年05月17日 02点05分 18
level 5
230700340 楼主
昨天超累，没练，今天15+15+20+25+30+12+15+20=157
2012年05月18日 15点05分 19
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zhen_2b
你做那些有效果么，我现在一次１００一天３次，现在１００不是极限了，后面多做１个都难我想一口气做３００因为我想去当兵，不知道楼主做这个干嘛
2012年05月19日 05点05分 20
level 5
230700340 楼主
我身体很久没锻炼已经蓄力需要时间恢复，没有年轻时候的爆发力啦·····
2012年05月19日 09点05分 21
level 1
zhen_2b
回复21楼:怎么不跑步
2012年05月19日 09点05分 22
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