度娘啊

这贴吧自己发了帖子都找不到了
好吧，我慢慢来
本人从4月6日开始的减肥法
用了很多方法，4月份开始的是台妹28天减肥法，但是本人经常因为控制不住自己的嘴
所以中间破过好几次功
还好的是本人有坚持运动，所以慢慢的肉也在减少
但是减的速度是比较慢的
因为28天减肥法对本人的效果不是太明显
所以换了一种方法，3337减肥法
在网上买了2代黑咖啡
前天开始的，喝到第二天就脑袋发晕，浑身无力
今天是第三天，中午实在是受不了了
吃了很多甜食，又破功了


还好现在是中午
今天晚上一定忍住忍住忍住
一定不能再吃任何东西了
希望今天吃的东西不要转化成脂肪
今天下班后也会去跑步，跳绳来消耗今天的糖分
今天发帖的主要目的：
第一，因为作为新人从来没有发过贴来介绍自己，所以今天冒个泡
第二，虽然自己是个意志力不太坚定的人，但是老天还是比较眷顾我，从减肥到现在，瘦了5公斤左右。所以要激励自己，
第三，如果管不住自己的嘴，就多多的运动来把自己摄取的热量给消耗掉


跟。

你叫什么。
我叫阿叙。

身高，体重？

170cm 144j。

158.减肥前67.5，昨天貌似63

小白，因为本人比较白啦
我们一起努力吧
flight

你是之前怎么减得。

真快啊。继续保持。

昨天称的64，我屎了屎了啊！！！！
然后昨天吃了很多，把胃给弄伤了
一晚上没睡好！！！
今天吃了3苹果和2橙子

快速瘦下来的体重保持十天以上才可以。要不一顿饭就回来了。

不是吧不是吧不是吧
天啊天啊天啊
我估计现在又反弹回去了吧

俺也在减肥中，早上早起跑步，加爬楼梯，中午吃米饭，打算晚上吃黄瓜，不知道会不会有效呀

我天天晚上都尽可能的去运动拉
还是有点效果的
虽然暴饮暴食好几次，但是体重都没往上弹
不过自己对自己真的有点失望了，我真的要下决心忌口忌口忌口啊