提到保暖，或许你会撇嘴，这有啥好说的？多穿衣服不就得了。可是，当美眉们真正面对“要风度还是要温度”这一抉择的时候，发现自己首先想到的还是怎么穿好看。 于是，为了不失窈窕，美眉们想出了“局部保暖”的偏招，例如：坚决不穿毛衣毛裤，只是在肩头加件披肩，袜子穿了一层又一层，非要露出一截裸露的肌肤才觉得轻巧。走在冬日的街头，留心瞧瞧，这样的身影还真不少——— 镜头一：迎面走来的女孩大约20来岁，身着短款羽绒服、长围巾、棉短裙和高筒靴。女孩似乎对袜子特别感兴趣，从高筒靴上面露出的一截来看，女孩日历快翻到了底，今天正好是冬至。 

　关于冬至，有很多说法，吃馄饨、吃饺子、早回家。冬至古称“日短”，这一天是北半球一年中白昼最短的一天，按照“日出而做，日落而息”的说法，天黑得早，自然也要早回家。 　　每年冬至日过后，人们开始“数九”，待到“三九”，地面积蓄的热量最少，天气就到了最冷的时候，于是，保暖便成了冬至日“未雨绸缪”的时鲜话题。

□文徐俊芳导医台 　　提到保暖，或许你会撇嘴，这有啥好说的？多穿衣服不就得了。可是，当美眉们真正面对“要风度还是要温度”这一抉择的时候，发现自己首先想到的还是怎么穿好看。 　　于是，为了不失窈窕，美眉们想出了“局部保暖”的偏招，例如：坚决不穿毛衣毛裤，只是在肩头加件披肩，袜子穿了一层又一层，非要露出一截裸露的肌肤才觉得轻巧。走在冬日的街头，留心瞧瞧，这样的身影还真不少———

镜头一：迎面走来的女孩大约20来岁，身着短款羽绒服、长围巾、棉短裙和高筒靴。女孩似乎对袜子特别感兴趣，从高筒靴上面露出的一截来看，女孩穿了至少穿了三种颜色的袜子，搭配得非常好，看起来也挺保暖。但美中不足的是，裙子和袜子之间仍露出了“毫无防备”的一截皮肤，正直面着凛冽寒风。 　　镜头二：一位大约30来岁的白领，正抖抖瑟瑟地赶着路。仔细观察她的穿着，最大的特点是“头重脚轻”。上面，她裹着厚实的长款羽绒服，羽绒服的长度一直到膝盖，而下面却是薄薄的一条裙子，再往下，就是轻薄的长筒袜和单鞋。冷风从下至上地直往里钻，这样的穿着怎么会暖和？

“局部保暖”必须建立在身体其他部位同样保暖的基础上，像以上两种装扮，有时会因裸露部位受凉而引起各种疾病，“局部保暖”也要讲求健康：1、用羊毛护膝代替绒线裤。护膝既可以保护关节，又方便活动。2、用围巾代替高领毛衣。在空调温度颇高的办公室里，穿高领毛衣绝不是明智之举，建议用围巾搭配针织衫，如果在办公室里觉得冷，还可以把它当作披肩。3、用高筒靴代替绒线裤。大冷的天想穿裙子？一双高筒靴可是必备，只要搭配得当，既有风度，又有温度。一年中的健康节日虽然有很多，不过，关于“保暖日”却还未设置。在此，不妨将冬至日定为“保暖日”，让我们一起来学习科学的“局部保暖法”吧。（详见A22－23版）祛寒羊肉娇耳汤 　　许多地方都有冬至吃饺子的习惯，据说这是源于名医张仲景的“祛寒娇耳汤”。其做法是用羊肉、辣椒和一些祛寒药材在锅里煮熬，煮好后再把这些东西捞出来切碎，用面皮包成耳朵状的“娇耳”，下锅煮熟后，分给因天寒耳朵被冻坏的病人，每人两只娇耳、一碗汤。病人们吃下祛寒汤后浑身发热、血液通畅、两耳变暖。 　　中医认为，冻耳多为身体阳气不足、外寒侵袭、寒凝血淤所致。因此，在治疗上常以温经散寒、活血化淤为主。而羊肉性温，有补气、温肾壮阳的作用。李时珍在《本草纲目》中称：“羊肉温中补虚、补中益气、开胃健身、治虚劳寒冷，五劳七伤”。因此，每当天寒地冻之时，人们一边品尝鲜美的羊肉，一边也得益于这大补佳品的防寒防病之功。

现代医学研究发现，吃羊肉可增加胃内的消化酶，并有保护胃黏膜的作用。民间更有用羊肚煲汤治疗因胃疼引起的食欲不振症状，而当归羊肉汤更是治疗产后虚弱的良方。特别提醒： 1、有出血病史的人不宜吃羊肉。 　　2、不要长期吃羊肉，羊肉吃多了伤胃，冬季门诊经常遇到吃羊肉吃出急性胃出血的患者。 　　3、在吃羊肉时，至少要配有一份蔬菜，一周最多吃一次。□整理徐俊芳'')'')