大神们！！出来吧，最近大家都在问如何减体脂啊~~~~
健身吧
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Sparta_恒哥 楼主
如何减少体脂呢？？？？
2012年05月04日 14点05分 1
level 7
Sparta_恒哥 楼主
我肚子有腹肌，但是腹肌外面是一层薄薄的脂肪，用手往下一按就看得到腹肌 一放手 就看不到了~~求大神指教 饮食 和运动 知道的 说说 吧里最近很多哥们都在问这个问题呢
2012年05月04日 14点05分 2
level 12
🌜vking🌛
我和你一样，我现在每天跳500个跳绳，晚上练腹肌，胸肌吃一个士力架，据说多吃水果，控油，少盐，少量碳酸，我现在纠结吃士力架减脂肪增肌肉冲突不
2012年05月04日 15点05分 3
level 12
🌜vking🌛
减脂肪就是跑步跳绳做45分钟有氧
2012年05月04日 15点05分 4
level 11
袁半仙😂
我是一大层脂肪 下面是很厚的腹肌。。。
2012年05月04日 15点05分 5
level 7
Sparta_恒哥 楼主
有效果不
2012年05月05日 15点05分 6
level 7
Sparta_恒哥 楼主
[鲁拉]去屎
2012年05月05日 15点05分 7
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