level 9
woquguo
2012年05月04日 12点05分
level 10
2006年青藏线开通的第一年去的，去是坐火车，回来飞机，中途在西宁滞留3天，那是青藏线铁路刚开通，火车票不好买。
要是去建议先从洛阳到西宁，停两天，稍微适应一下，西宁海拔2300到3000，缺氧不明显，快速爬楼梯会有点喘。另外西宁有不错的羊脖子白肉蘸椒盐，陪着砖茶，享受一下。从西宁到拉萨全程36小时，火车票可能不好买，当时托旅行社找黄牛花了3000多买了两张94块钱的坐票，尼玛的就是煎熬啊，火车增压加氧，但过唐古拉山那段儿大概5400米海拔，还得要管子接通座椅下的供氧插口。长期用鼻子插管直接吸氧气会导致鼻子很干，然后就流鼻血，缺氧会导致脸有点木。我亲眼看见坐我对面的仨韩国人目光呆滞，满脸是血却毫无察觉。
拉萨海拔超过4000，到拉萨第一天记得千万不要洗澡，洗澡会导致全身血液流速加快，缺氧会更严重，入住酒店的时候，服务员一般会忠告你的。拉萨日照强烈但温度不高，7月中旬，温度也就21-24，但由于阳光强烈，会感到 太阳底下流汗，阴凉底下发抖。
谈一下忌讳
忌快跑，会马上头疼。忌一直用氧气袋，应该让自己身体适应，忌不吃饭，要多吃，多喝酥油茶，很有效。忌去羊八井洗温泉，一是脏，而是会增加高原反映。我那时候跟车去的纳木错圣湖，回来的时候路过羊八井地热发电站，现在已经建成为一个温泉洗浴，本来一车人高原反映一般，结果车上三分之二的人去洗了温泉，我没去，听车上一老人说，那温泉其实就是军队的洗澡堂子，脏得很，后来那些人洗完后全部高原反映严重，在车上一声不吭，目光呆滞，直至酒店。
谈一下注意
昼夜温差大，不过酒店都有足够的被褥，服务态度恶劣，但汉人还是比较团结。不要晚上去八角街，就算白天也要注意一些。最好在西宁稍微适应一下高原再进藏。夏天拉萨9点天黑，但不要呆在外面过晚。
总结
旅途很累，风景很美，总的印象，用一句老爹的话概括吧《去了后悔一阵子，不去后悔一辈子》
2012年05月04日 23点05分
6
要是去建议先从洛阳到西宁，停两天，稍微适应一下，西宁海拔2300到3000，缺氧不明显，快速爬楼梯会有点喘。另外西宁有不错的羊脖子白肉蘸椒盐，陪着砖茶，享受一下。从西宁到拉萨全程36小时，火车票可能不好买，当时托旅行社找黄牛花了3000多买了两张94块钱的坐票，尼玛的就是煎熬啊，火车增压加氧，但过唐古拉山那段儿大概5400米海拔，还得要管子接通座椅下的供氧插口。长期用鼻子插管直接吸氧气会导致鼻子很干，然后就流鼻血，缺氧会导致脸有点木。我亲眼看见坐我对面的仨韩国人目光呆滞，满脸是血却毫无察觉。
拉萨海拔超过4000，到拉萨第一天记得千万不要洗澡，洗澡会导致全身血液流速加快，缺氧会更严重，入住酒店的时候，服务员一般会忠告你的。拉萨日照强烈但温度不高，7月中旬，温度也就21-24，但由于阳光强烈，会感到 太阳底下流汗，阴凉底下发抖。
谈一下忌讳
忌快跑，会马上头疼。忌一直用氧气袋，应该让自己身体适应，忌不吃饭，要多吃，多喝酥油茶，很有效。忌去羊八井洗温泉，一是脏，而是会增加高原反映。我那时候跟车去的纳木错圣湖，回来的时候路过羊八井地热发电站，现在已经建成为一个温泉洗浴，本来一车人高原反映一般，结果车上三分之二的人去洗了温泉，我没去，听车上一老人说，那温泉其实就是军队的洗澡堂子，脏得很，后来那些人洗完后全部高原反映严重，在车上一声不吭，目光呆滞，直至酒店。
谈一下注意
昼夜温差大，不过酒店都有足够的被褥，服务态度恶劣，但汉人还是比较团结。不要晚上去八角街，就算白天也要注意一些。最好在西宁稍微适应一下高原再进藏。夏天拉萨9点天黑，但不要呆在外面过晚。
总结
旅途很累，风景很美，总的印象，用一句老爹的话概括吧《去了后悔一阵子，不去后悔一辈子》
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