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三，希望我们共同做好以下几点：1，每天睡够八个钟（最少不少于七个钟）2，每天至少两种水果三种蔬菜3，每天早上起床后空腹喝一杯白开水或淡的咸开水4，每周至少锻炼两次，每次不少于一个钟
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也希望每个芝麻能给自己定个目标，可以是年度的，可以是两三年之内的。我们除了HC还要象雯婕一样努力，一样坚持，一样坚强！
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目标可以是：一年内英语口语流利。。。诸如此类。然后策划如何才可以做到这一点
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大家行动起来吧！我们这个芝麻粉丝团是最优质的！我们要做全世界最棒的粉丝团！
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生日祝福帖太多太多了,每贴都要顶,生日快乐~~~~~
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