②、清洁剂该如何选择？
能够起泡的清洁剂就能破坏蛋白。至于生理期沾到血渍的内裤该如何清洗？专家表示，刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。

③、护垫跟免洗内裤是最干净的选择，因为可以天天换？
护垫是有少量经血时用的，平常不建议使用，因为护垫会让私密部位不透气。免洗内裤则是不便换洗时才用，因为无法确定用的是什么材料，且经过漂白，不一定安全。

④、家住公寓，内裤晒不到太阳怎么办？
紫外线是最好的天然消毒系统，可以的话还是让贴身衣物晒晒太阳，如果真的没机会，建议用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。专家提醒，内裤不适合晾在浴室里。

⑤、精油、漂白水、热水煮能有效杀菌？
精油的确有某些独特的功效，但滴在内裤上顶多只有芳香的功能。用漂白水清洗的确有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意残留。如果真的要干净，可以用水煮15分钟。

手洗内衣的特别提醒：
肥皂揉搓3—5分钟。有的女性洗内裤时往往是匆匆揉两把，有时甚至连肥皂都不打。内裤还是要用肥皂洗的，妇科常见的两大病菌——霉菌与滴虫都能被皂液的碱性环境杀灭。
使用普通肥皂就能起到这个功效，没有必要专门使用“内裤清洗液”清洗。对于搓洗的时间，最好能打好肥皂后认真地搓揉3—5分钟，让细菌与肥皂水充分接触。

生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。小孩及糖尿病患者尤应注意。
除了水温外，泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕，严重者甚至会发生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕，应立即停止泡脚，躺在床上休息。

今年感冒 牛13...所以
少吃热量高的食物，如油炸食品、炒货（坚果类），烧烤、火锅、麻辣口味的食物、以及鸡肉、羊肉等热性肉类，慎用温热补品，以免春季气温上升，内热加重。少熬夜，少动怒，大怒伤肝。

幽默辛苦啦~

       每个母亲的幸福，就是看着子女健康成长……       每个子女的幸福，就是看着母亲健康长寿、青春永驻……母亲如花，为了儿女，她可以全然不管自己的青春美丽，只要秋实累累，她的心中便是安然。五月悄然而来，让我们在这个母亲专属的节日里送上自己的修复吧.....愿母亲们永远健康、幸福安康！

母亲节要到了..记得给妈妈个惊喜！

别让生气偷了你的健康！在我们国家，我们说气大伤身。对女人来说更是如此：1，皮肤。生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

2，子宫、乳腺。男人生气伤肝，女人侧是子宫和乳腺。乳腺走脾胃系统，子宫走肝，气上升，会伤乳腺，下降就伤子宫了。

3，甲状腺。老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。

4，大脑。大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。

5，肺。生气时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没多少时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。

6，还有胃和心脏、肝。都会有影响..所以同胞们...不要轻易的让生气偷了我们的健康！

有点事....再更....

天气牛13....热的时候少吃雪糕、冰淇凌……喝点水...不要大口大口的..慢慢的比大口大口的更助于补水和解渴...

感冒若久不愈...可试：一个梨＋一个桔子（全的.不能剥皮.），用水炖服..