生命在于运动
上海中年吧
全部回复
仅看楼主
level 10
眭建宏1959 楼主
人到中年，各方面压力都很大，所以头痛，感冒，失眠都多了起来，为了防止这些疾病除了增加营养，保持愉快的心情之外，我觉得最主要的是多参加体育锻炼，所以我呼吁中年吧能不能成立一支长跑队分区在公园**进行锻炼，在选拔一支中年吧队参加上海长跑比赛，因为长跑这项运动很适合中老年，坚持数年必有好处，愿大家都有一个强壮体魄，愿中年吧团结一致，快乐开心每一天！[Love][Love]
2012年05月03日 10点05分 1
level 7
50mhj
生命在于运动，为了大家的健康，支持！！[鼓掌]
2012年05月03日 12点05分 2
吧务
level 15
与你放飞心情
建议很好，只可惜上海地方大，吧友们分布在各个区，集中长跑锻炼的可能性太小[大笑]
不过，不论何种形式，健康是最重要的，好身体才能长长久久的交朋友[哦耶]
2012年05月04日 00点05分 3
level 10
眭建宏1959 楼主
谢谢两位前辈的支持，真的现在健康就是福！[Love][Love]
2012年05月04日 00点05分 4
level 11
海疆晓日
其实中老年人锻炼是要掌握一个适度，形式不重要，重在参与！我们现在每天早晨在公园坚持步行（快走）5公里，除了特别大的雨，从初一到除夕几乎天天坚持，已经几年了，大家感觉非常好！
2012年05月04日 00点05分 5
level 10
眭建宏1959 楼主
海疆大哥是的还可以倒走，侧走，竞走，双手举起来走，慢跑等这样效果会更好！[顶][顶]
2012年05月04日 00点05分 6
level 11
减肥办法问我5
好建议，支持[大拇指][大拇指][太开心][太开心]
2012年05月04日 04点05分 7
level 10
喜洋洋luyou
这个建议很好，支持。
[顶]
2012年05月04日 04点05分 8
level 10
喜洋洋luyou
我有个小建议：
兄弟姐妹们，吃完晚饭一小时后，去小区散步一小时。
一定要坚持哦。
2012年05月04日 04点05分 9
level 5
艾书华
我是每天晚饭后散步的，加喝熟普洱，原来有小肚肚（四月孕状）现在没有了，哦，我加入了
2012年05月09日 09点05分 10
level 12
萍水相逢1227
生命在于运动，身体是本钱啊，我也要坚持锻炼啦。 []
2012年05月09日 09点05分 11
level 11
扬扬在意
能叫小肚肚变小，俺感兴趣，愿意一试，只是熟普洱怎么个究竟？
2012年05月09日 11点05分 12
level 12
友谊万岁—苏州
受主楼朋友的启发：我倒觉得组建一支【自行车队】比较好。
从上海出发，到苏州为终点。到了苏州我请客朋友们吃一顿【聚餐】。
2012年05月09日 11点05分 13
level 11
扬扬在意
骑自行车来回要多长时间？骑到苏州，可能吃不动了。
2012年05月09日 11点05分 14
level 12
友谊万岁—苏州
问好！朋友。估计自行车骑到苏州四小时足够了。
2012年05月09日 11点05分 15
吧务
level 15
与你放飞心情
四小时骑车到苏州，原是为了锻炼身体，友谊大哥一顿聚餐，等于白白锻炼了[瀑布汗~]
2012年05月09日 11点05分 16
level 12
友谊万岁—苏州
聚餐后我再骑自行车送朋友们回上海滴啦！
然后再由【即时兄弟】骑自行车再送我回苏州。@即时gg 
2012年05月09日 12点05分 17
吧务
level 13
色彩年华
生命的存在本身就是一种运动，无论是细胞还是器官都在运动，不运动的就不包含生命，或者不是生命。
所以生命在于运动，不论何种形式，爱护生命，健康第一。[胜利]

2012年05月09日 12点05分 18
level 14
即时gg
生命在于运动；
身心健康为重。[胜利]
2012年05月09日 12点05分 19
吧务
level 15
榕润天泽
这是个好主意，骑自行车旅行绝对三得利，俺赞成，就是车子老被偷，这不前两天到超市买东西，又没了一辆，前前后后电动车自行车被黑了七辆， 只能想这些车子都救人去了，俺值啊！
[瞌睡] [大笑] [摊手]
2012年05月09日 12点05分 20
1 2 尾页