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啥都不说了。。。减。。。今天早晨10点称体重56.8KG/113.6斤目标2月14日前到100斤任务总量，13.6斤的肉肉方法初定为节食加简单运动妮妮!坚持就是胜利!!!!
2006年12月21日 04点12分
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昨天滴饭饭情况````早晨，一个炒蛋，一杯酸奶中午，一杯酸奶。。（下午）半个鱼柳汉堡，半个水果派，一只雀巢红筒，半个炸鸡腿。。。晚上，米吃，喝水。。。运动情况,上午做3分钟健身操...下午逛街1个半小时...今天早晨体重，56.2KG/112.4斤减掉1.2斤...离目标还有12.4斤妮妮真伟大!妮妮要加油!!距离2月14日,还差54天,坚持!!!!
2006年12月22日 04点12分
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前天滴饭饭情况,早晨,4个饺子(韭菜鸡蛋陷),半罐酸奶中午,米吃,晚上,2个饺子(白菜牛肉),一些杏仁因为是冬至...米办法...晚上吃超了呃...555523日早晨体重,55.9KG/111.8斤,又减少了0.6斤距离目标体重还有11.8J
2006年12月24日 03点12分
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昨天滴饭饭情况早晨,一碗韭菜汤,一小块蛋糕中午,4-6个板栗晚上,一些石榴运动情况:昨天天报了瑜珈班,练习一个半小时瑜珈今天早晨体重,55.3KG/110.6斤又减少了1.2斤距离目标体重还有10.6斤!!!!4天时间,妮妮一共减掉了3斤肉肉...坚持坚持坚持!!!!加油加油加油!!!!!!距离2月14日,还有51天
2006年12月24日 03点12分
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加油吧.我也要减.我现在97斤.目标是85斤.我是那种骨架超小的.身上全是肉.摸不到骨头...
2006年12月24日 03点12分
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今天吃了很多东西滴打算从明天开始减肥.今把想吃的都吃了
2006年12月24日 03点12分
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加油哦!寒假前偶的目标100斤哪,一定会成功的我们一起加油吧
2006年12月24日 04点12分
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看到这么多支持妮妮滴朋友，真滴好开心哦，更有信心了！谢谢，小圣，瘦瘦，kimyo`````
2006年12月25日 15点12分
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昨天滴饭饭情况早晨，一杯酸奶```4个板栗```3个饺子（韭菜鸡蛋）中午，10个板栗```一杯酸奶晚上，半杯菠萝汁，一口鱼肉汉堡因为是圣诞。。所以晚上米控制住。。。后悔ing。。。运动情况,中午一个半小时的瑜珈今天早晨体重，51.1KG/100.2斤又减少了0.4斤今天减的少..估计是昨天晚上吃东西惹的祸
2006年12月25日 15点12分
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今天滴饭饭情况早晨,4个煎饺(韭菜鸡蛋),2杯酸奶,一块蛋糕中午,2块蛋糕,6块饼干,一杯酸奶,一小块鱼肉,一些芹菜晚上,一杯酸奶,一些石榴,半个苹果运动情况,晚上一个半小时的瑜珈今天吃的太多了.....妮妮!!打PP!!!!!!!!
2006年12月25日 15点12分
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不知道是不是因为生理期的关系```今天似乎特别能吃`````明天早晨称体重汇报````希望不要增加才好`````
2006年12月25日 15点12分
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今天早晨称体重`````55.2KG/100.4斤果然胖了....今天的饭饭情况早晨,2个菜盒子(葫芦鸡蛋馅),一杯酸奶中午,小半个红薯,一些凉拌豆腐皮,一些石榴晚上,坚决不吃运动情况,晚上去做一个半小时瑜珈明天早晨再称称看今天吃的不多不少....不知道会不会有变化
2006年12月26日 07点12分
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累啊``刚练完瑜珈回来````晚上控制住了````米吃东西明天称体重`````
2006年12月26日 14点12分
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妮~`加油呢、一定要控制住、今天我也基本练了一下瑜珈可是晚上因为陪老外教他们学中文.晚饭破了下禁忌,吃了点咖喱饭.今天晚上一直在喝普洱茶.
2006年12月26日 15点12分
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今天早晨称体重```54.6KG/109.2斤终于又瘦了,可能昨天瑜珈练的比较到位哈,开心,又轻了1.2斤截止今天,一共减掉4.4斤肉肉了,用了5天时间...呼...加油!!!距离2月14日还有整整50天!!!!!
2006年12月27日 04点12分
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今天滴饭饭情况早晨,半个菜盒,一口酸奶,半碗鸡汤中午,一只香蕉,一杯酸奶晚上,坚决不吃终于下110斤了,努力努力再努力!!!减肥如逆水行舟,不进则退!!切记切记
2006年12月27日 05点12分
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鼓励一下自己````妮妮真棒!晚上终于管住嘴巴了!刚练习完瑜珈回来`````全身筋骨好舒服挖`````嘿嘿```拉伸开的感觉就是好明天再称,应该会再轻些
2006年12月27日 14点12分
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今天早晨体重```54.00KG/108斤````万岁万岁```又少了1.2斤今天是减肥第六天````一共减掉了2.8KG/5.6斤的肉肉了距离偶滴目标,还有整整4KG/8斤!!加油加油!!!妮妮加油!!!!距离2月14日,还有49天`````
2006年12月28日 03点12分
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今天滴饭饭情况早晨，两碗鸡汤，２小块鸡肉,4个小红薯中午,2碗水果沙拉(一个苹果,一个梨,半个橙子,2根香蕉,一杯酸奶),一些韭菜炒香干```晚上,坚决坚决不吃!!!!!!!今天中午吃的又多了.....
2006年12月28日 04点12分
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