学校体能测试跑1000米的是什么节奏啊···求安慰··· - iphone4s吧

level 6

a852423194

回复1楼：那什么注意呼吸频率'尽力把步子迈开'然后追前面得目标。

2012年05月06日 03点05分 144

level 6

应老大00

1234 再来一次

2012年05月06日 03点05分 145

level 8

wanggz102

中考成绩3分01的路过。节奏吗，不要跑急了合理分配体力。前400用鼻腔呼吸，三步一吸，因人而异

2012年05月06日 04点05分 146

level 7

一生爱四only

下周要中考体育加试了呀、所以要总测试、累死了额

2012年05月06日 08点05分 147

level 12

贴吧用户_0ae3ae2

我一同学，1000米8分多钟 [哈哈]

2012年05月06日 08点05分 148

level 9

好郝好先生1991

你110米栏是否也就是13秒多一点呢

2012年05月06日 08点05分 149

level 10

卫生巾之恋

回复149楼：不会玩跨栏

2012年05月06日 08点05分 150

level 13

灬氺淼灬楼主

这个很伤的主要是运动少了体能差很多了

2012年05月06日 09点05分 151

level 13

灬氺淼灬楼主

表示前面的那个是校运动员你说我能跟上他的节奏么

2012年05月06日 09点05分 152

level 13

灬氺淼灬楼主

我现在腿还酸这呢···再来一次估计会出人命了···

2012年05月06日 09点05分 153

level 13

灬氺淼灬楼主

体能是硬伤啊跑道后面没力气跑了这个有木有

2012年05月06日 09点05分 154

level 13

灬氺淼灬楼主

哦哦那你就得加油再坚持几天了好好练一定会出成绩的加油

2012年05月06日 09点05分 155

level 13

灬氺淼灬楼主

肯定没认真跑···态度问题···估计走了一圈吧··

2012年05月06日 09点05分 156

level 12

贴吧用户_0ae3ae2

那胖子是真跑不动。

平时连一圈都坚持不了

2012年05月06日 09点05分 157

level 7

追MN丢跑鞋

开头先冲前面占位置，然后调整呼吸，放松心态，最后200米冲，跑到终点大概虚脱。中间有个极点得克服，所谓极点就是人体极限。虽然没跑过1000但是应该和800差不多，800是最累的。我800跑我们队最差2分21秒。100米跑11秒6

2012年05月06日 09点05分 158

level 8

wanggz102

回复154楼：这个还待多练…后400基本进入无养运动，靠意志吧。

2012年05月06日 22点05分 159

level 13

灬氺淼灬楼主

这个也很伤的····胖子真心没什么好的···得病的也是胖子多····他们这是图什么啊···

2012年05月07日 04点05分 160

level 13

灬氺淼灬楼主

我就是开头在前面抢了个位置···后面200就是咬牙坚持的···

2012年05月07日 04点05分 161

level 13

灬氺淼灬楼主

无氧运动太伤了···后面几百米根本跑不动了····

2012年05月07日 04点05分 162

level 7

senlker

比我初中快，没我高中快，3分14秒

2012年05月07日 05点05分 163