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运动前:最好洗把脸肌肤在运动的状态下,毛细血管呈扩张状态,新陈代谢加强,会分泌出大量汗液,而汗液中的酸性物质容易伤害表层肌肤.尤其脸部有油污混合在一起,会堵塞毛孔,甚至令肌肤过敏.因为这个原因,最好在运动前洗个脸,将油污等去除干净.
2006年12月21日 02点12分
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运动时:喷点保湿喷雾运动时皮肤的新陈代谢非常旺盛,肌肤表面的水分也会大量流失，因此建议在脸部涂一点无油的保湿喷雾,防止肌肤缺水.如果有条件,可以选择一些含有消炎、抗菌成分的保湿控油产品，可减少过敏的发生。
2006年12月21日 02点12分
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当然，如果运动时间不是很长（如果不超过一个小时），也可以不涂，让肌肤自由呼吸。
2006年12月21日 02点12分
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运动后：别用营养霜运动后的一个小时内，肌肤仍处于疲惫期，还未做好充分吸收营养的准备，此时给肌肤补充润肤的营养品不容易被吸收。因此，运动后洗干净脸，让肌肤先恢复一段时间，在补充营养霜即可。
2006年12月21日 02点12分
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谢谢楼主！记住了．运动后：别用营养霜 运动后的一个小时内，肌肤仍处于疲惫期，还未做好充分吸收营养的准备，此时给肌肤补充润肤的营养品不容易被吸收。因此，运动后洗干净脸，让肌肤先恢复一段时间，在补充营养霜即可。
2006年12月21日 13点12分
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