level 1
我能买到的补剂是肌酸粉和蛋白粉，因为还是学生经济条件有限，只能任选其一。
我想问问想增肌的话只吃肌酸粉好呢？还是只吃蛋白粉好呢？两者对健美的效果哪一个更足？
谢谢~
2012年05月02日 01点05分
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level 8
我觉得经济不宽的话还是用这些钱充进日常饮食中吧!日常饮食完美后再用补剂,一顿牛肉比几勺蛋白粉的效果好太多了
2012年05月02日 01点05分
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level 14
楼主偏瘦的话就用增肌粉，体重合适的话就用蛋白粉，最重要的是坚持锻炼。
2012年05月02日 02点05分
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