今天开始 在这里记录减肥日记 自己从小就胖 现在的体重是80公斤 身高163 真的太胖了 买衣服的时候 真的很想说:这件太大了 有没有小一号的. 但没有机会 永远都是 这见太小了 有大号的吗? 悲哀啊 从上个星期四开始实行分食法 就是中午吃肉+蔬菜两份 晚上吃淀粉类+蔬菜两份 体重不会每天称 等有点效果了在称 运动的话 每天自己练操 可能会去健身中心 自己一个人在家总提不起劲 目前目标70公斤 等达到了这个目标在另定