【旅游视野】第五期朋友们快放假了出行要注意什么？ - 朱之文珍珠吧

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泉城龙哥楼主

朋友们：五一节就要来临了，外出旅游是一项不错的选择，假日外出旅游，已成为时尚的生活方式。现代社会竞争激烈，人们易身心疲劳。在旅游中，面对良辰美景，心旷神怡，对健康十分有益。但是旅游中也会出现一些“小插曲”，如果不提前做好准备，不仅达不到健康旅游的目标，还有可能对身体造成不良影响。
　准备
中国人讲究“未雨绸缪”，旅行前更是如此。老人和年轻人选择的旅行路线肯定要有所区别，老人应选择旅途不那么奔波，时间表不太紧的行程，以缓和、休闲的活动项目为主，最好有人陪伴。尽管大家都希望能平平安安、开开心心地游完全程，但也不能不事先做好应对各种小意外的准备，比如准备少量应急**，如云南白药、创可贴、感冒药、胃肠系统方面的药物等。
另外,酒店的预定也是很重要，节假日期间，酒店通常都是爆满，只有提前预定。推荐一个比较有意思的酒店预定网站“叫板网”，之所以说有意思，是因为这网站订酒店可以讨价还价，如果运气好花100元也可能订到高级酒店哦。

2012年04月29日 01点04分 1

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泉城龙哥楼主

途中
　　旅行途中由于条件受限，许多人在一些健康细节上不太注意。比如手的卫生，应尽量并经常用肥皂和水洗手。吃也要格外注意，毕竟病从口入，应遵循“烧、热煮、蒸、去皮”的原则，选择卫生条件良好的餐馆进餐。此外，容易晕船、晕车、晕机的人出发前不要吃得过饱，并可在出发前半小时内服一片乘晕宁。如果在旅行途中身体不适，且无法自行处理，应尽快去当地医院就诊。
　　旅途中体力消耗大，容易产生强烈的疲劳感，这个时候可以通过吃来缓解，比如喝几杯热茶，摄取一些高蛋白食物或碱性食物，也可以补充些维生素。此外，洗澡也可以使毛细血管扩张，有效消除疲劳。也可用手压或拳头轻轻敲打小腿、大腿、手臂、双肩，使肌肉得到放松。

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泉城龙哥楼主

旅游中常见疾病的预防：
　　感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、饮食清淡、对症处理。但如出现发热、咳嗽、多痰等症状，就要去医院就诊；
　　腹泻：可能与旅游时不注意饮食卫生和受凉等有关。注意多补充液体、清淡饮食，情况重者，及时去医院就诊；
　　高山反应：急性缺氧时可注意休息、吸氧、必要时及时去医院就诊；
创伤：如不慎受伤，可根据情况去医疗单位就诊。

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泉城龙哥楼主

喜欢自驾车的朋友要注意一下几点：
　备足零钞
　　自驾车旅游，过路费、过桥费、停车费等是随时随地要用的，最好备足10元以下的零钞，这样做既为自己方便，也方便了他人。
　　慎选加油站
　　应尽量选择规模较大，在那里加油的车辆较多的加油站。凡是电子控制燃油喷射发动机的车辆，加汽油时更要注意。劣质汽油易对发动机造成损害。

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泉城龙哥楼主

　停车要安全
自驾途中，停车是个需要特别注意的事，因为平时不经常去，对路线不熟悉。如果为贪图方便，随便在路边乱停，容易导致汽车被盗或被扣。所以，一定要注意把车停在有停车场的地方，熄火后拉紧手刹挂上挡。最好将车头调向利于游玩后再走的方向，以免走时车多移不出来。如果中途需要停车又没有停车场，最好留个人在车上看管财物。

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泉城龙哥楼主

车速别过快
　　在高速公路上，一定要注意车速不要过快。在跨省的国道上，超车、会车会非常频繁，货运长途卡车往来于国道上，开车的人可能会处于疲劳驾驶的状态，一定要谨慎小心。走山路也要特别小心。过于频繁的刹车、过分使用离合器、挡位不合适等都容易造成车辆故障，增大事故的可能性。

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