空翻需要很强的腿部力量吗？
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873236702 楼主
一直没试过，不知道是不是需要跳得很高？或是需要其他方面的技巧 请高手正解！
2012年04月28日 16点04分 1
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873236702 楼主
求解 求解·····
2012年04月29日 02点04分 2
level 11
无敌剑客AK3
跳高是一方面，主要还是腹部力量提高转速
2012年04月29日 04点04分 4
level 11
xiaoroutoupipi
我不会告诉你是腰部力量
2012年04月29日 05点04分 5
level 5
873236702 楼主
你指的是腹肌吗？
2012年04月29日 17点04分 6
level 5
873236702 楼主
今天把脖子闪了 郁闷了
2012年04月29日 17点04分 7
level 9
灵魂o跑酷
腰部力量也很重要、平时下下腰啊 什么的都可以
2012年04月30日 02点04分 8
level 5
873236702 楼主
腰部力量与腹部是分开练的吗？
2012年04月30日 03点04分 9
level 12
一坨烂泥巴_
跳高是一方面，主要还是腹部力量提高转速
2012年04月30日 03点04分 10
level 11
醉侠可寂寞
跳高是一方面，主要还是腹部力量提高转速
2012年04月30日 04点04分 11
level 9
灵魂o跑酷
en
2012年05月01日 01点05分 12
level 5
873236702 楼主
哦，那腰部怎么练呀？
2012年05月01日 05点05分 13
level 9
灵魂o跑酷
百度
2012年05月01日 08点05分 14
level 5
873236702 楼主
噢 谢谢
2012年05月01日 14点05分 15
level 5
花学牛2n
很好奇楼主是怎么闪到脖子的？？？
2012年05月01日 14点05分 16
level 5
书剑酒客-
在哪些地方练空翻比较好呢？
……
……
2012年05月01日 15点05分 17
level 5
873236702 楼主
后空翻 脖子和斜方肌着地·······
2012年05月04日 11点05分 18
level 5
873236702 楼主
床上········
2012年05月04日 11点05分 19
level 7
Da打huO火jI机
游泳馆练后空前空都是首选
2012年05月04日 11点05分 20
level 5
873236702 楼主
我上次也是这么想的。就是人太多了，没好意思。
2012年05月04日 13点05分 21
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