有一些日常的水果\蔬菜和副食品在秋冬时节食用也非常有益身体健康,尤其对肺部而言.单独选择下面的食物或者搭配一些其他的食物一起食用,潜移默化中,你的肺部会更加健康.

蜜枣性味甘、平。能够益气生津，润肺。平时煲汤或者煮糖水的时候可以放入几颗蜜枣。

蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经。功能补中，润燥，解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药品化义》记载“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均费，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。其实估计很多人都知道蜂蜜是一种百利而无一害的绝佳食品。每天清晨的时候倒1到2调羹，用温水冲开，空腹饮用，长此以往不仅能润肺，而且可以解毒养颜。

白萝卜《日华子本草》说他“能消痰止咳，治肺痿吐血”。《四声本草》认为它“亦主肺嗽吐血”。《随息居饮食谱》则记载他有“治咳嗽失音，咽喉诸痛”的功能。性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素c等。

江浙沪一带民间有“冬天萝卜赛人参”之说法，就是这个道理。平时可以煲小排萝卜汤喝。

柚子性味甘、寒。功能下气，快膈，化痰，止咳，益肺。不过由于柚子性寒，所以也不能过量食用。吃2到3块即适可而止。

金橘性味甘酸、平温、无毒。入肺、胃经。甘甜润肺，开胃健食，止咳生津。橘子都有此功效，不过最有益身体的是水果摊上售的小金橘，完全应该把它纳入自己的日常水果单中。

莲藕入肺、心、脾经。熟莲藕性味甘、温、无毒。食用熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

平时可以用猪瘦肉或者猪骨头和莲藕再加入适量的绿豆一起煲汤喝。

自己在顶自己一个就顺利灭十了。呵呵，爽啊！十五个字够了吧！！！

我再来顶一贴保险一点，用银耳冰糖煮雪梨也是润肺的！！

谢谢搂主，黄鑫更应该需要这些。肺主气，对唱歌有很大影响的。

谢谢楼主哦其实很多时候身体的好坏在于平时的饮食习惯，自己科学的饮食可以保证自己的身体强壮，哈哈，不过我可是只小病猫呀，老是爱生病，前些天刚输完液，很恐怖

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