大神们亲们散打手腕疼啊该如何保护？？？ - 散打吧

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小僧这厢有礼嘞楼主

求赐教啊。。。亲。。。稍用大力练拳总是疼 [Love]

2012年04月24日 08点04分 1

level 1

小僧这厢有礼嘞楼主

2012年04月24日 08点04分 2

level 1

小僧这厢有礼嘞楼主

2012年04月24日 08点04分 3

level 6

璐村惂鐢ㄦ埛_0W768J6馃惥

正确的
出拳是不会弄伤手腕的，很明显楼主的出拳方式不对，新手来着 [抖胸]

2012年04月24日 09点04分 4

level 12

每天都爬大蜀山

稍微屈腕出拳,握拳时腕稍向内侧弯

2012年04月24日 09点04分 5

level 1

小僧这厢有礼嘞楼主

是的、、、、、、

2012年04月24日 09点04分 6

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小僧这厢有礼嘞楼主

2012年04月24日 09点04分 7

level 6

璐村惂鐢ㄦ埛_0W768J6馃惥

嘎～

2012年04月25日 02点04分 8

level 13

晓风ㄆ若寒

缠绷带，戴拳套，最好别裸拳打沙袋

2012年04月25日 02点04分 9

level 9

江阴恐龙🦕

同意9搂

2012年04月25日 03点04分 10

level 13

mingnz

手腕疼一般有三个原因
第一：新手不习惯，这个没办法，多练练就好了
第二：装备不好，国产的绑手质量真的不敢恭维，花点钱买个好点的吧，美国一个牌子的相当好用，蓝色商标的，名字自己找吧，免得有人说我广告。
拳套也很重要，泰国产的就很好，打起来真的和国产的不一样
第三：也是最常见的原因，就是LZ姿势不对，找人教教吧~~自学不是不能成才，但是我个人推荐还是找家好的武馆最好

2012年04月25日 04点04分 11

level 1

小僧这厢有礼嘞楼主

带着拳套呢亲、、、 [Love]

2012年04月25日 04点04分 12

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小僧这厢有礼嘞楼主

有专门的教练、、、谢谢亲买了两条绷带、、、 [Love]

绑上绷带戴上拳套应该会好些了

2012年04月25日 04点04分 13

level 6

璐村惂鐢ㄦ埛_0W768J6馃惥