level 11
起跳的时候膝盖别曲
腰向上抬
起跳的时候用惯**大腿向后稍微的拉一下顺势把腰提起来
腰部的高度够了就剩下手的支撑力了 手够力的话就剩协调了
2012年04月21日 11点04分
3
level 11
鱼跃的时候吧腰稍微提高点会不会觉得高度会高很多
双星星的时候也是把腰抬高腿才能打高
2012年04月22日 02点04分
6
level 11
。。我发觉我的脚收的很快，比任何人都快，可能就是因为这样，我脚落地就很快才过不了的。
2012年04月22日 04点04分
7
level 11
因为怕摔,所以才收腿快,这样不注意的话腰就抬不高,腰抬不高下面的活动范围就小,就容易碰到脚
2012年04月22日 23点04分
8
level 11
呵呵…博瑞你什么时候过来这里啦？3说得很对…利用惯性，快垫步的时候，脚步不要乱，前面的脚步在怎么乱，关键快跃的时候不能乱…大胆点，用力向前扑…看准放手位置，别太过头了…
2012年04月23日 02点04分
9
level 8
尝试做鱼跃类似动作，但是过去后站住，不滚动
或
尝试做倒立类似动作，但不需要抬高，只要移动重心即可。然后过去
试试看这样找感觉
2012年04月27日 09点04分
11
