自卑感的信号及症候至少有九种：　　1、 对批评很敏感：有自卑感的人不喜欢人们将他们的弱点指出来，对他们来说，批评是提出更深一层自卑的证明，只会引起无限的痛苦。研究上很明显的指出，那些有自卑的人想尽办法避免接受对失败任何负面的暗示（Greenberg & Pyszczynski,1985;Strube & Roemmele,1985）。　　2、 对于奉承反应过于热烈：有自卑感的人有如溺者，总是想要抓住任何的东西，纵使一根稻草也好。当别人赞美他或奉承他时，他们会紧紧的抓住，因为这可以帮助他们去对抗不确定感、不安之感。然而对于这种奉承，又会感到脸红不好意思，会想：“别人怎么会对我说这样的好话？所有的人都这样说我吗？”　　3、 非常激烈的批评：这是个非常常用的抵御方式，用来引开别人注意他的弱点。然而对奉承过度反应，好象是个性上的抵御法，非常激烈地批评则是个进攻的武器。举例来说，假如我俩同做一件事，而我感到自己做的品质较差，然后我就攻击你，你就忙着抵御自己，无暇顾及到我做的东西有什么缺点。换句话说，非常激烈的批评会产生错误的自大感，而这种自大感却是建筑在自卑感之上。　　4、 责怪别人的倾向：当把个人的缺点和失败投射到别人时，那就很容易发现是别人导致他的失败，会责备别人，把责任怪到别人的头上。的确，只有当他们把别人也拉下来时，才会感到痛快。　　5、 被迫害的感觉：把自己的失败怪罪于别人，就是相信别人希望我一蹶不振。这样我就可以节省精力，无须为我的失败负责。这样我就指定动机到你的头上--你就是存心和我过不去。　　6、 对于竞争有负面的感觉：自卑感过剩的人在竞争时候总是很焦虑，认为除了他之外，任何人都可能会赢。有自卑感的人一有机会就抱怨竞争有失公平之处，对手运气好，或是裁判不公。有的情形之下，他们的态度是如此的极端，在害怕犹豫的情形之下，干脆就不参加任何的比赛。我记得高中时，我的足球教练在办公室的告示板上贴了一张条子：如果你害怕竞争，那么就学着做些困难的事。　　7、 很容易就会受人影响或被说服：在这方面社会心理学的研究很一致的显示出，那些有自卑感且感到低自尊的人，比起高自尊的人，更容易遵从外面的规矩，较容易接受别人的影响（Hamachek,1982）。假如我对自己的意见不是那么确定的话，有种方法可以隐藏我的犹豫不决的焦虑，就是靠着你的看法而来决定。这样一来，纵然出错了，也不是我的责任。　　8、 倾向避世、害羞、胆怯：尤其是与人来往时，害怕总会和自卑感一起出现（Shrauger,1972）。有自卑感的人总是想要隐藏自己，做个无名氏，这样的话就无法看到他们的缺点，不论是真的或想象的缺点。有时候不能干的学生总喜欢坐在教室的最后面，就是这种心态，反正老师也看不到我，就不会叫我起来回答问题。　　9、 神经质的要求完美：这可以用下面的例子来解释，有一个研究生问我：“当我完成我的期末报告时，你会喜欢我的报告吗？”在另外一个场合，有个门诊的顾客努力的解决婚姻问题，问我：“如果我尽了最大的努力来拯救我的婚姻，结果还是失败了，你对我会有什幺样的感觉呢？” 在这两个简单又直接的问题中，显示神经质的要求完美的特色，他们不断的需要从别人那儿得到赞同，他们自己的自我赞同系统，因为低自尊心和极力补偿自卑感之故，功能不彰。 大多数的人都有某种程度的完美欲，但会不会跑到神经质的那一端，通常要看标准如何了。正常的完美主义和神经质的完美主义的不同处是，对健康的人来说，正常的完美主义会带来深深的满足感。而对后者，不论怎么努力都不会感到满足。两者间还有个不同的就是，正常人注重于长处，注重于如何做对的事，而神经质的要求完美的人因为总是担心自己的缺陷，而注重于避免犯错（Hamachek,1978）。对有些人来说，害怕自己不被赞同，被人拒绝，是个了不得的事。 这九个征兆可不是互相排斥，在其特色和表达方式，都有所重复。举例来说，胆怯导致了避免竞争，对人的批评更敏感。同时，对批评的敏感会导致于责怪他人，或对别人的奉承反应过度。这些征兆都起自于基本的自卑感，其中任何的征兆都可以催化、牵引出一连串的反应，大多都是防御性、自我击败的行为，那会防止健康的自我接纳。