求每日早晨练球性的方法~~~有目的性的，在线等~~
篮球吧
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level 6
__FightIng____ 楼主
要有目的性的半道子篮球校队出身现在高一，190左右，自己臂展段，运球频率慢，做动作速度也慢，有一定的基本功，协调性差，现在每天早晨自己练练，求好的训练球感和运球频率的方法~~要有目的性的~~~各位大神出点主意吧~
2012年04月17日 13点04分 1
level 6
__FightIng____ 楼主
单机的么？
2012年04月17日 13点04分 2
level 12
吮肛同学😈
帮你顶上去。
2012年04月17日 14点04分 3
level 7
废材传说
练身体协调性 还有神经反应速度 爆发力 三个缺一不可
协调性不说了吧
神经反应速度 就是你的反应能力 下意识动作 这个你需要到网上看怎么练 这个需要长时间不间断的联系
爆发力 好练 短跑 蛙跳 俯卧撑 什么的
2012年04月17日 14点04分 4
level 6
__FightIng____ 楼主
能不能帮整理下啊大神，学生党没多少时间~~~
2012年04月17日 14点04分 5
level 7
废材传说
不需要很长时间的练习 只要你坚持 每天都练习 爆发力很好练的 就是上面的几个训练
协调性更好练了 多拉伸身体 神经反应速度 这个不好练 需要长时间的练习 你可以经常打球 时间长了反应也就快了
2012年04月17日 14点04分 6
level 9
迈着小步向青楼
练球呢? 练习球性 系统化的练习
2012年04月18日 04点04分 7
level 9
征ForEver_AI3
24小时手不离球，各种转各种耍，各种运
2012年04月18日 04点04分 8
level 9
迈着小步向青楼
[拍砖] 24小时= = 你太牛B了
2012年04月18日 04点04分 9
level 8
0o0Iverson
碉堡了
2012年04月18日 05点04分 10
level 10
沙小烈
练转球
2012年04月18日 11点04分 11
level 7
废材传说
练球感啊 嘿嘿 这个好说 首先你要熟练各种运球 胯下 转身 换手 等 然后练习跑动中的各种运球 熟练了后 就牛逼了 系统化的练习？ 你又不是专业运动员 不用这么严肃吧 有空就练习运球 多拍 时间长了就好了 越牛逼的高手 说明他练习的越多 球感没有天赋可以挥霍 需要一个人不停的练习 练习 再练习
2012年04月19日 01点04分 12
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