1) 嘴角出细纹，补铁。嘴唇干燥脱皮，缺维他命B。脸颊有粉刺，勿暴饮暴食，多食苹果助肠胃去毒。2) 前额出痘斑，须少食甜品，更要避免用太多酒精。太阳穴附近有粉刺，是过多食用加工食品造成的。3) 鼻子两侧出现黑头粉刺或脱皮现象，表示血液循环不良，可适度按摩或补充锌、维他命B2及B6。4) 新茶中咖啡碱，茶碱较多，易使人高度兴奋，产生失眠、头疼等症状，应放置一段时间后再喝。5) 长期被失眠困扰，不妨试试食补：睡前食用小米煮粥，较易入睡，其次睡前准备牛奶、奶酪等可促进睡眠。6) 专家建议每天吃一根香蕉，能够缓解常在电脑前工作造成的眼睛涩疼痛等症状，避免眼睛过早衰老。 

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是

每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小 心。

希望海生早餐要吃好。。。

早餐要吃饱,中餐要吃好,晚餐要吃少以我为例:早上是猪,晚上是猫,若有饭局,请早上联系!谢谢!

我朋友曾说过，和我在一起，想减肥也难。关键是。。。。晚上那顿。。。。害我不轻

痛恨晚上有饭局!!

以后要常吃香蕉了

来顶水儿的帖子,都满实用的,我最近也发痘痘了闹，估计咖啡喝多了

最近额头上豆豆丛生哦，哎，看来要戒一段时间的咖啡了

一，原来晶晶和我一样啊，哈哈哈，我的帖子像跟屁虫一样

最近额头上豆豆丛生哦，哎，看来要戒一段时间的咖啡了 作者： jam1212 2006-12-4 19:40 　 回复此发言 --------------------------------------------------------------------------------为什么我不太长痘痘,原来是不喝咖啡啊呵呵

同志们,我到北京后皮肤好很多,你们说这怪不怪,按理说北京的天这么干燥应该对皮肤是不好的,可....嘿!我这另类的脸!

甜甜，我总结出一条：你是异类。。。汗!~~哈哈，表PIA我!我朋友到了北京，皮肤状况那个差啊。。。。你反倒。。。。汗!

相交热量很大.....不过便不下来时可以吃,配合风靡

之前很喜欢吃香蕉~每天都一根~~现在好贵~~都不舍得吃~现在吃香蕉成了奢侈品~

之前很喜欢吃香蕉~每天都一根~~现在好贵~~ 都不舍得吃~现在吃香蕉成了奢侈品~ 作者： 寄柔 2006-12-4 20:24 　 回复此发言 -------------------你不是在广东吗?不贵啊.难道我记错了?