偶是个医生，还是专业营养师（有资格证滴），所以斗胆来说几句小三肯定是累着了，这不用说，有些亲建议她多喝水多休息多吃维他命（偶就不用那个词儿，哼哼）！！但人在江湖身不由己，相信小三都知道这些但就是做不到，那么怎样在现在这个状况下还能维持身体的健康
捏
？１．坚持目前的饮食习惯，小三说她现在是先吃素的再吃荤的，白天多吃　　晚上少吃，这些都是科学的，尤其对于想追求健康又想瘦身的女孩来　　说，只是一定要严格坚持．２．这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干　　的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．３．多补充多种维他命，要复合的，不要单一成分的，坚持每天一片．４．就是睡眠的问题啦，做艺人最辛苦的就是黑白颠倒，对身体的影响也　　最大，因为生物钟有大的改变会影响内分泌的，长期下来对身体的伤　　害最大，在避免不了的情况下如何减轻伤害是当务之急，小三是意识　　到了，所以她希望能睁着眼睛睡觉（偶猜的）．两个办法，一是抓住一切机会闭眼睛打个盹儿，（她是睡神，这个偶饭心）这是最无奈又最管用的方法，再一个还是吃海参，早起空腹吃一到两个，这东西对调节内分泌超管用的，很多夜猫子都在偶的建议下用它维持着呢，好用．想到这些先发，不知道有用没有，还有些建议，再发吧，真想给小三儿当营养师，在偶们这个地盘儿俺还是粉有名滴说．支持尚雯婕

爱尚雯婕 谦虚 执着 知性 内捻 坚强 上进投票 投票再投票546

唉 帮着顶吧 真的希望三二能看到喜欢尚雯婕

好象米有人看哦，自己顶，最好她身边的人能看到，心疼啊喜欢尚雯婕

就是睡眠的问题啦，做艺人最辛苦的就是黑白颠倒，对身体的影响也　　最大，因为生物钟有大的改变会影响内分泌的，长期下来对身体的伤　　害最大，在避免不了的情况下如何减轻伤害是当务之急，小三是意识　　到了，所以她希望能睁着眼睛睡觉（偶猜的）．两个办法，一是抓住一切机会闭眼睛打个盹儿，（她是睡神，这个偶饭心）这是最无奈又最管用的方法，再一个还是吃海参，早起空腹吃一到两个，这东西对调节内分泌超管用的，很多夜猫子都在偶的建议下用它维持着呢，好用喜欢尚雯婕

坚持目前的饮食习惯，小三说她现在是先吃素的再吃荤的，白天多吃　　晚上少吃，这些都是科学的，尤其对于想追求健康又想瘦身的女孩来　　说，只是一定要严格坚持．

多补充多种维他命，要复合的，不要单一成分的，坚持每天一片．

２．这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干　　的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．

这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干　　的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．唉，谁说要顶到十楼滴？

偶是个医生，还是专业营养师（有资格证滴），所以斗胆来说几句 小三肯定是累着了，这不用说，有些亲建议她多喝水多休息多吃维他命（偶就不用那个词儿，哼哼）！！

希望雯婕能看到拉~

２．这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干　　的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．

顶一下，很有用哦。

２．这个季节多吃海参，而且要那种水发的，不要商场买的那种腌得干干　　的那种，增强免疫力，同时胶原蛋白对青春期的女孩子很好．

楼主好棒哦如果你能真的帮倒宝贝的就好了赞!

楼主我私你鸟~~~~

人才粉多呢```

楼主我私你了,你快收小纸条不然我PIA乃哟~~

楼主好棒哦 如果你能真的帮倒宝贝的就好了 赞! 作者： 825ghost 2006-12-3 18:38 　 偶也想去做奉献啊，只是偶可以抛弃ＬＧ，不知那丫头用不用偶吼吼爱尚雯婕

吧主捏???快收小纸条~~偶要乃行不行~~~