level 8
我练的时候习惯双手绑沙袋，整首歌做一个动作，感觉还是挺有用的
2012年04月14日 12点04分
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那样感觉一直全力做的话，每次只能坚持不到一分钟、、断断续续会不会没效果
2012年04月14日 14点04分
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回复7楼：最后那么一下要定住，之前比如翻手什么的自然点就好，没必要使吃奶的劲。
2012年04月14日 15点04分
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就是说做什么锻炼，对lock和point动作的干净，速度，更有益
2012年04月14日 16点04分
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回复9楼：我最近因为poppin练的俯卧撑，感觉对locking应该也有用吧…
就是一个俯卧撑分成四节，一截一截撑下去，再一截一截撑起来，要求还是，做一次就要定住。
2012年04月14日 16点04分
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2012年04月15日 20点04分
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我买的就是普通沙袋啊，可以绑在小臂上的，不过好像也有专门的绑手沙袋，你可以去淘宝搜下~
2012年04月16日 05点04分
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没必要绑沙袋也行 lock point一首歌 用力做 也就差不多很累了 一天练几首歌就行了
2012年04月16日 14点04分
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