什么样算微微出汗？ - 慢跑吧

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半雪月楼主

慢慢跑现在一般就跑500m。跑到800m时人就有点感觉飘了，没有那种轻松畅快的感觉，而是感觉有点运动过度了。所以天冷一点的时候，即使跑到800，也根本不会流汗，只是感觉有一点点点潮，可能还算不上汗雾，不知道这样算不算运动够了，能不能有效

2012年04月14日 10点04分 1