2012。03。06开始减肥，身高178CM，体重194斤。
2012。04。14，下午5点多称体重，体重是176斤。
分享下我的方法，平均2-3天吃一顿饭，只吃午饭，每饭7-8分饱。早饭不吃，晚饭不吃。想要吃饭的时候，都是觉着再饿下去就有可能晕倒那种感觉，我才会吃午饭。。
我每天不怎么运动，只是走路，基本能走上2-3公里的路。
额，本人是男的，男士也要减肥的，哥一定会穿上修身西装的。。。。。

2012。03。06开始减肥，身高178CM，体重194斤。
2012。04。14，下午5点多称体重，体重是176斤。
分享下我的方法，平均2-3天吃一顿饭，只吃午饭，每饭7-8分饱。早饭不吃，晚饭不吃。想要吃饭的时候，都是觉着再饿下去就有可能晕倒那种感觉，我才会吃午饭。。
我每天不怎么运动，只是走路，基本能走上2-3公里的路。
额，本人是男的，男士也要减肥的，哥一定会穿上修身西装的。。。。。