PS：偷个工作稿件，别的记者姐姐写的生活提醒，希望亲们身体健康。————————————骨质疏松成都市“流行病”专家提醒，应增加运动量和日照时间，多食用含钙量高的食品本报讯（本报记者）记者日前从哈医大一院了解到，由于缺少日晒、运动，加之脂肪摄入量不够，我市女性每3人中就有1人患有骨质疏松。（小题）汽车颠簸可能骨折据哈医大一院骨四科教授关国发介绍，骨质疏松在我市已成为一种未引人注意的“流行病”。据统计，该病在我市女性中的发病率约为30％左右，其中60岁以上女性患者约达半数左右。该病发病率虽高，但由于很多患者没有明显临床症状，所以并未引起足够的关注。据介绍，许多中老年人是在出现骨痛或骨折后，才知道自己患上骨质疏松的。曾经有患者在坐车时因为汽车颠簸了一下便骨折了。还有的患者在日常生活中轻轻一碰、一扭就发生了骨折。在其收治的骨折患者中，一半以上为骨质疏松性骨折。（小题）“懒人”易患骨质疏松专家指出，怕日晒、少运动的都市“懒人”最易患骨质疏松。研究表明，人在接收紫外线照射后才可合成维生素D。如果户外活动过少，日照量不够，人体就会缺钙由此引发骨质疏松。而现代人出门乘车，上下楼坐电梯，体力劳动和平时的锻炼减少，由此也同样造成骨质疏松患病率的增加。另外，很多人在减肥过程中，只吃蔬菜和水果不吃脂肪，而脂肪是身体摄取钙质的重要桥梁，蔬菜水果等粗纤维及钠摄取过多会妨碍钙的吸收。因此，盲目减肥者也容易患上骨质疏松。我省因冬季漫长、日照时间短、人群运动量较少，使人更易患上骨质疏松。（小题）常腰酸背痛者应查骨密度专家介绍，很多平时常见的症状都是骨质疏松早期表现，如经常腰酸背痛，老人的个子变矮过快，出现骨痛等。如果及早通过骨密度测量，发现病症并接收正规治疗，就可以减少骨痛、骨折的危险。专家还提醒市民，应适当增加运动量和日照时间，多食用牛奶、豆类、虾皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、芝麻酱等含钙量高的食品，预防骨质疏松的发生。

霍霍。。。。我应该还没有这样吧？

专家还提醒市民，应适当增加运动量和日照时间，多食用牛奶、豆类、虾皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、芝麻酱等含钙量高的食品，预防骨质疏松的发生---------------------------------------------多吃这些就行了,向鼎长身体更应该多吃

专家还提醒市民，应适当增加运动量和日照时间，多食用牛奶、豆类、虾皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、芝麻酱等含钙量高的食品，预防骨质疏松的发生 --------------------------------------------- 多吃这些就行了,向鼎长身体更应该多吃 贴子相关图片: 作者： 淑柿采蝶 2006-11-28 15:59 　 回复此发言 -------------------------------------------------------------------------------- 也不知道经纪人有没有给他们进补啊

向鼎他们太累了,经济公司应该给他们做好的吃才行

恩，要多补补，身体才好，而且现在天气冷了，鼎鼎一定要注意！

我在顶！

据哈医大一院骨四科教授关国发介绍，骨质疏松在我市已成为一种未引人注意的“流行病”。据统计，该病在我市女性中的发病率约为30％左右，其中60岁以上女性患者约达半数左右。该病发病率虽高，但由于很多患者没有明显临床症状，所以并未引起足够的关注。 据介绍，许多中老年人是在出现骨痛或骨折后，才知道自己患上骨质疏松的。曾经有患者在坐车时因为汽车颠簸了一下便骨折了。还有的患者在日常生活中轻轻一碰、一扭就发生了骨折。在其收治的骨折患者中，一半以上为骨质疏松性骨折。 。。。。。。。。。

专家介绍，很多平时常见的症状都是骨质疏松早期表现，如经常腰酸背痛，老人的个子变矮过快，出现骨痛等。如果及早通过骨密度测量，发现病症并接收正规治疗，就可以减少骨痛、骨折的危险---------------------------------------------------大家要注意了

最后一贴把他完了再出去,加油向鼎