从一个星期前开始不吃饭，我瘦了10斤。啥都不吃，只有消耗没有补充，道文说的跑步会锻炼腿部肌肉，那样腿就真的瘦不下来了，都是肌肉，照我说，还是得啥都不吃。反弹？？抱歉，快速先减下去再说。

所谓辟谷，大概大多喜好网络小说的都会有所了解，不食烟火。辟谷会对身体造成毁灭性打击，从而重新塑造整个身体。辟谷前三天，很困难，很痛苦，但是三天一过，人就会有一种飘飘欲仙的快感，这是一种长期的回光返照。

在身体内，净化的第一阶段是排除大量的垃圾物和消化残余物。由于会有大量的废物流入血液之中，所以，最初断食的那几天可能是烦燥的。由于身体正通过每一个出口来排泄废物，舌头变得有舌苔，呼吸的口气是污浊的（口臭）。在断食的第三天之后，则只有短暂的想要吃食物的欲望了。净化的第二个阶段是粘液、脂肪、患病的和垂死的细胞的净化，和更多容易除去的毒素。由于断食的延续，净化过程变得更彻底。净化的最后的阶段是净化毒素，那些从出生起就已经蓄积在你的细胞组织里的毒素，和那些携带生命元素到大脑去的显微血管里的毒素。这最后层次的净化只有通过果蔬汁断食，清水断食，以未加工的食物作为高级的健康食谱相结合，才有可能达到。为了克服像癌那样严重的疾病，连续地通过一系列断食是非常重要的，要害在于要通过完全地分解代谢的冲洗行动，从严重的疾病组织中清除疾病。

辟谷前期会有口臭，大便发黑，尿液浑浊等现象，我一直都在用口香糖压制。说不定哪天我就能得道成仙

在延长的断食期间，身体将要除去：死的、垂死的和患病的细胞；多余的脂肪组织，游离的脂肪酸，肠壁上变硬的粘液涂层（宿便）；在淋巴系统和血管里有毒的垃圾、废物；在脾脏，肝脏和肾脏的毒素；从肺和鼻窦排出来的粘液，深埋在细胞纤维和器官组织中的毒素；储存在负责给大脑细胞输送营养的极其微小的血管中的毒素和过剩的胆固醇。几乎每个断食的人，都会发现同样的事情，当他们断食的时候，实际上，他们比平时没有更饥饿，而是得到更多的能量。如果我们愿意放手和信任这个方法，我们将会得到照顾，它才是真正地解放。断食是最简单、最容易和最有效的方法，用这个方法可以发现：原来我们的确有可以治愈和掌管我们身体的能力和自由。

图样！有本事你绝食30天。

亮点自寻

图样，我七天顶你一个月。婉哥都说我瘦了

我什么时候能到150

qnmlgb，炫耀！？

回复10楼:我已经两天晚饭没吃了 没钱

我也没钱……身上还有20……烟都买不去……我愁着星期六怎么办呢

总觉得没有说服力……

回复12楼:又不叫你花钱 我身上还有十七块五

真的瘦了！！我真的瘦了啊…！！

呦，咱差不多………

我放学去买烟

中！但是别又拿七红塔山，红河什么的糊弄我……-_-#

难道！是烟瘾少年么！π_π

吊丝专用嘛，哈哈，中午小苏