11：30 事事有攻略
有用的一天，你熟悉生活中的捷径。
就像游戏达人沉迷于攻略一样，你在大众点评网的收藏里有超过50家餐厅的名单，你熟悉它们的地理位置和联系电话，同时在你的大脑收藏夹里有另一份人数更众的列表，你记得某一个客户喜欢日本料理，而另一个则偏爱意大利餐厅。你打电话预约了晚餐时间，指明一定要右走廊的第三个位置，你可不愿意成为这排队国奇迹中的一员，晚上七点还一脸尴尬地磕着发潮的瓜子。
这城市比你的家乡更亲切，即便你从未穿梭在它的广场和小巷——衣食住行、吃喝玩乐，有关城市的一切都好好地躺在你的电脑里。你熟悉它们每一行即时更新的信息，胜过熟悉小区楼下的物管和保安——你认为他们那一口流利的方言，并不比外星语易懂多少。
然后，你开始做你的午餐攻略。你的个人管理导师告诉你：做一个善于管理时间的人，要从控制自己开始。于是你只能控制你的饮食，你查询各种健康搭配和最新流行，再把附近餐馆的优惠券和特价套餐都比较一番。
在等待外卖的时间里，你还有几个攻略需要浏览：时尚达人介绍的名人秋天搭配指南，星座运势建议的人际关系小提醒，科学人士提供的“提高工作效率六大准则”。

0:00 养生时间
有用的一天，以养生结束。
据说，在中国每6秒钟就有一人死于车祸，每10秒钟就有一人死于心血管病，每21秒钟就有一人死于中风，每1分钟就有两人死于吸烟引起的疾病，每3分钟就有一人死于胃癌，每12分钟就有一位女性死于乳腺癌……
为了向你的健康喝彩，你必须学会养生。你的中医告诉你：“子时入睡、丑时保肝、寅时养肺。”你没听懂，他只好换了一种通俗易懂的方式：“每天在晚上12点就要睡觉，因为从12点到凌晨两点是退黑激素分泌最多，用来帮助身体细胞修复，若是错过这段时间，会导致疲劳到无法恢复。”
于是你赶在12点前开完了一个短暂的电话会议，爬上微博道了一声“晚安”，你没忘记从你的年度计划表、月度计划表、每周计划表和每日计划表中抽出一张来，写下第二天的行程安排。
明天早上起来，你会发现：福布斯富豪榜上依然没有你的名字。然后你就继续为“有用的一天”而努力，也就这样，既充实而又不浪费一分一秒地毁掉了你的一天。

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