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内容如下: BoA 美丽计划 20岁,从清纯少女变成可爱女人,BoA有不少成长秘诀。都说了解自己的女人最美丽，BoA可对自己从头到脚了如指掌。这就告诉你们，她的美丽心得。
2006年11月25日 07点11分
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PLAN 1 SKIN 在韩国的时候，BoA习惯去皮肤科做脸部保养，因为处于痘痘活动频繁期，肌肤总是凹凸不平，再加上工作的关系，整天都要上妆。为了不让角质和皮脂囤积，她一有时间就会去做护肤保养。不过在日本的时候，BoA并没有去沙龙护肤，而选择自己敷面膜，这样的话角质不会增厚，脸的气色也会变好，泛红现象也会减轻不少。
2006年11月25日 07点11分
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PLAN 2 HAIR 拥有令人羡慕的好头发的BoA，对头发的保护很讲究。不公坚持每次洗头的保护很讲究。不公坚持每次洗头都要用护发素涂满整个头发，而且每天都要用护发素，让养分渗透发根。抹了护发素后，她就待在充满热蒸气的浴室里，过一段时间再冲洗干净。
2006年11月25日 07点11分
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PLAN 3 FOOD 在饮食方面，BoA主张“减肥不如多运动，想吃什么东西就吃”。不过每次吃东西的份量不能太多，而应该少食多餐。BoA最喜欢的食物就是日本料理、意大利面，却不常吃饭。在没有压力的时候，BoA喜欢把黑咖啡和巧克力一起吃，因为苦味与甜味是最棒的组合，但这样对皮肤并不好，所以只能偶尔常试。
2006年11月25日 07点11分
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PLAN 4 RELAX 驾驶技术高超的BoA，最喜欢一个人驾车兜风，她觉得这是最棒的休闲活动。在日本工作繁忙没有机会玩，一到韩国她就开始大玩特玩，舒解所有的压力。如果想在日本减压，BoA就会去散步，去住的地方附近逛逛，或者到健身房里流汗。
2006年11月25日 07点11分
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PLAN 5 SPORTS 虽然身材娇小，BoA却是一个健身达人。就连健身教练也很惊讶，她可以尝试高难度的运动项目。手臂运动方面，现在，她单手就能举起4公斤的哑铃了。自从运动了以后，不公体力变好了，舞蹈技巧进步了许多。晚上都睡得很甜，早上再也不会醒不来，一睁开眼睛就觉得神清气爽。
2006年11月25日 07点11分
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