骑行途中，大腿内侧和小腿抽筋是怎么回事？
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level 6
韩晓晓℡
楼主
骑长途，或短途时，小腿抽筋，是怎么回事？骑行姿势不对吗？可是以前骑没有这种情况啊。求解释啊。
2012年04月08日 10点04分
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level 11
ahfylhs
强度过大，注意中途休息
2012年04月08日 10点04分
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level 11
wgssn123
学我，一小时休息10分钟，休息完就不想骑了
2012年04月08日 11点04分
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level 11
╭ァ承诺丶冭
在车上休息！打死不下车！
2012年04月08日 11点04分
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level 5
神话小志
话说我第一次长途回来给抽了，还好老师在旁边
2012年04月08日 11点04分
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level 7
shaou276
缺钙
2012年04月08日 12点04分
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level 7
shaou276
抽筋，平时应注意以下几点：
①驱寒保暖。
②注意睡眠姿势。
⑧走路或运动时间不可过长。
④适当参加体育锻炼⑼
⑤必要时补充一些维生素E。
⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。
2012年04月08日 12点04分
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