问题一：要翻一面墙，收腿上墙之后，如何下墙？直接跳距离太高，下蹲猫挂着动作太慢不流畅
问题二：
从一个高台上跑，跑到边缘后前滚翻，双手就抓住了墙沿，这个动作具体如何做？多谢啊！


同求

自己顶下，等高手指点啊

再顶一下啊，下墙技术求教，搜不到下墙的教学啊

手扒式、

没搜到教学视频，手是如何抓强的？

在学校找到了朋友今天教会我了，没人回答这个帖子，我自问自答结贴吧！
问题一：站到墙上后左腿下蹲，左手撑墙（用猫挂的手型），以左臂为轴转，变成猫扑的样子。做好了很流畅很快。
问题二：对台子有要求，需要台子有个伸出的沿子。跑到台子边后卧倒，卧倒的姿势为：上半身伸出台子沿，双手反抓墙，上半身向下放，腿往高抬（这个时候跟单杠卷腿上杠一样），然后怎么下来就不用说了吧。一定要注意是反手抓墙沿啊，必须有伸出来的沿子的地方才能玩~~

路过、、、、、围观中

两米五直接下，高于两米五就受身。高于三米就猫挂下接受身（以上都是在正前方没有足够的地方受身）。正常就是高于两米直接受身。我是说以我自己的技术，有些神就不用这么纠结了。