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经常感到没劲儿，打不起精神，什么都吸引不了你，注意力也集中不起来。上班很累，下班更累，出去玩没时间，吃饭怕发胖，去商场一见那么多人心里就烦，总之一句话：没意思！这是怎么回事呢？ 这种状况在白领阶层的男性中比较多见，被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。在心理咨询门诊的调查中，因上述相似情况来咨询的以男性居多。为什么男性更容易因为工作压力而引起身心失调呢？ 首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只有在事业上取得成功才能得到大家的认可。这样男性就特别关注自己的工作，如果工作不顺利，出现挫折，心理上的压力就特别大。 其次，在公认的标准中，男性是强者，应该承受一切，女性是弱者，应该被保护。男性心中有苦恼大多是压抑在心，这样压抑的结果，必然也会影响他们的身心健康。 第三，男性有了心理压力后，经常通过一些不健康的方式来解脱苦恼，如吸烟、喝酒、开快车、疯狂玩电子游戏、看恐怖片、去夜总会等等，结果是压力没有解除掉，反而影响了身体健康。 第四，从本身身体素质来看，男性的耐受力较女性差。 那么，男性应该掌握哪些减压的方法呢？ １、定期体育运动； ２、无条件全部接纳自己包括优点和缺点、成功与失败； ３、拥有至少一个能够坦诚交谈的好朋友； ４、用积极的有建设性的行动来对付压力； ５、保持自己的社交生活； ６、从事工作以外的创造性活动，培养业余爱好； ７、用分析法对待工作压力。 如果工作岗位在近期内没可能变化，但是单调乏味的工作内容让你没有工作动力，这时要考虑学习新的东西、更新知识，新的东西总会让人好奇和兴奋，尤其是重新回到教室里的感觉会让你如沐清风，新的环境会让你麻木的神经敏感起来。 此外，和家人深入的感情沟通也是十分必要的，不要以为“老夫老妻”了就不需要这些了，也不要把家务琐事都推给爱人，对她说说内心的想法，为她买个新礼物，分担一些家务，她的惊喜和感激也会带给自己意想不到的生活情趣。现代人不仅要会工作，更要会生活，享受生活也是需要技巧的。
2006年11月24日 07点11分
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我想说，现在的男人们，越来越不男人了。和一直自强不息的女人们相比，男人，唉， 实在让人觉得，弱啊怕打击，怕吃苦，怕被人看不起，怕太累，还怕女人看不起这样的男人！唉，男人真叫人失望，但是我绝不因为这样，就去同性恋，世上大抵还是有很优秀的男人的，大概是我还么见到吧
2006年12月18日 17点12分
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事业个鸟,还要男人事业有成,成你妈,那么多垃圾都这么想.一切都是虚幻,工作和我没有任何关系,今朝有酒今朝醉,我只做自己想做的.压力什么
2006年12月18日 17点12分
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我现在是一名学生还没有什么职业压力，但我知道我大了以后就有，有女朋友就的努力挣钱供她花，不花的话她就会不在你身边了也就是跟别人了！我也害怕以后怎么办啊我现在就有女朋友但花的钱不算太多但也不少啊我们很爱对方，可是我不知道我们能好多久啊？我也怕她不理我啊可是我爱她我也不知道为什么啊，但是就是爱她！呵呵，爱情就是说不清楚的吧！
2006年12月18日 18点12分
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n你怎么能这么在这上说话啊你有没有礼貌啊你一定什么工作也没有要不你怎么不知道呢？
2006年12月18日 18点12分
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还是找个有钱的女的，这样可以少奋斗20年，工作是个屁，找个靠山比什么都强，你们说是不是啊，男同胞们，放开自己的智慧去寻找这么一个女的
2006年12月18日 21点12分
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我们就好像泄了气的轮胎，只保持着最初的外形，即承受不了任何来自外界的压力……
2006年12月18日 23点12分
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做人难，做男人难，做一个让众人羡慕的男人更加难。所以，有时候，好男人到底是怎么样练成的，很值得去探讨顶好帖。附加广告打倒哈日哈韩Jay迷专区： http://post.baidu.com/f?kz=153026868
2006年12月18日 23点12分
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男人好难，事业不顺，钱多了变坏，钱少了老婆不愿意，那有那么正好
2006年12月19日 00点12分
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多干些重体力活，在劳动中释放自我。如果还不行，赶紧做变性手术吧，投错胎了！！！
2006年12月19日 00点12分
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多干些重体力活，在劳动中释放自我。如果还不行，赶紧做变性手术吧，投错胎了！！！
2006年12月19日 01点12分
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男人越来越被事业这个词汇压的喘不过气来了！！！没有哪个男人不想成功的！！！女人要多多关心和体谅他们啊！不要他们一受挫折就埋怨他们！！！
2006年12月19日 01点12分
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