ISO感光度是对光的灵敏度的指数。感光度越高，对光线越敏感。
一般情况拍摄运动物体或者弱光情况下，感光度越高越好。但是高感光度下的图像噪音信号较多，清晰度也下降，相反，感光度低，图像噪音信号减少，画质细腻，但不适用于拍摄运动物体或者弱光环境。
很多玩家常常会碰到以下的情形：
在展览馆等禁止闪光灯的场所拍摄，我们不得不禁用闪光，结果得到的是模糊的照片，而如果使用了闪光灯，拍摄对象会产生反光的结果影响画面。同样的情况也会出现在室内或者环境比较昏暗的场所。
在不使用闪光灯的情况下要拍摄出效果好的照片，一个简单的方法是通过ISO的调节实现。
当然，如果提高ISO设置，会使得照片的颗粒感变得比较严重，这就需要使用者根据当时的情况灵活掌握了。如我们熟知的传统相机那样，ISO感光度表示胶卷对光线的感度，有100、200、400等值。感度值越大越适合用于光线昏暗的场所，但却会损失色彩的鲜艳度和自然感觉。


数码相机能够改变它的ISO感光度（有的机种ISO感光度设定不能改变，请自行在数码相机的说明书上确认），这样在使用时，当想让拍摄效果更好的时候，就把ISO设置为100，而在光线不足时就可以调高ISO设置。
这里我们是要防止在昏暗场所中发生手抖，于是将ISO设置成了400。
我们可按以下步骤进行ISO设置。首先，调出菜单画面，并选择ISO感光度。然后从ISO感光度中选择最高值400。ISO感光度提高一倍后，将快门速度提高一倍能进行基本同样的曝光（镜头光圈保持不变）


ISO感光度的分类
ISO100以下称为“低感度”；100—200为“中感度”；400—800为“高感度”；800以上为“超高感度”。
ISO感光度与快门的速度
首先我们记住一个口诀：高ISO高快门，低ISO低快门。
因此，当发现拍摄时快门速度太慢，有晃动相机的疑惑，或是想要冻结移动中的主体时，即可将ISO感光度提高以增加快门速度。
在光线充足的场合，希望把快门速度调慢，表现特殊效果时（如拍摄甩动的布，表现他的流动感），也可选用低感度的ISO来实现。


ISO感光度与照片品质
ISO感光度高低除了与光量、快门速度有关外，还对照片品质有着影响，我这里总结了一个表格看得是否清楚点：
ISO感光度 低感度 高感度
图像锐利度 锐利 模糊
噪点表现 少 多
色彩饱和度 高 低
色偏现象 轻微 严重
阶调层次 平顺 平顺
照片放大品质 优 略


选用ISO感光度的建议
了解了它的特性，下面我们谈谈如何选择：
A：在光线微弱的场合，且必须手持相机拍摄时，不妨选用中、高度的ISO，这样就能提高快门速度，避免因相机震动造成照片模糊。
B：使用脚架拍摄静态主体，由于没有相机晃动的疑惑，则可选用中、低度ISO拍摄，以提高照片质量。
C：在某些使用慢速快门的场合，如拍摄涓涓流水，除了将光圈缩小外，还可以用低感度ISO来降低快门速度，使拍摄效果更加明显。
D：用手持相机拍摄风景时，为了取得较深的景深，大多会用较小的光圈，不过若当时的光线不足，快门速度变得很慢时，可以尝试利用较高的ISO来增加快门速度，这样就能在手持相机、较小的光圈状况下、拍出清楚的风景照片。
E：在室内配合闪光灯使用的情况，若发现闪光灯亮度不足，或是主体亮度正常，但背景却太暗，则建议提高ISO值来拍摄，可让闪光灯效果更明显，现场光线更自然。

ISO之我见
之一：
如果很重要，那么以前用胶片的人怎么活？好多胶片甚至是ISO25和50的。
有必要在人都看不清楚的地方无闪光灯手持拍人像么？为啥坛子上都是高ISO对比？动辄拿ISO12800以上来说事？我的相机虽然ISO25600也有，但是我从没在这个ISO下出过我满意的照片，所以要么上三脚架要么干脆不拍。
之二：
iso800能用还是挺重要的，我经常iso800+ F1.4在晚上拍，氛围好。
之三：
经常在晚上或者室内拿D700手持拍，ISO3200、6400用的还挺多的。
偶倒是不介意D700X、S什么的在6400的时候能到达1600的细腻度。
之四：
关键看需要，拍风光的当然不需要，拍商业人像的也不需要，但是记者需不需要？同样是人像，到矿井里拍纪实，想表现现场光线和氛围你打闪灯？拍扫黄现场你打灯可以，学某摄影师深入“基层”拍纪实——严格的说是偷拍纪实——你打灯？
有些情况上不了脚架，别说三脚，独脚也难啊！ 比如博物馆就不让用嘛。
我从前400D的ISO1600还是经常用用的，有时候不是要出作品，对于我们玩家，有时候更重要的还是“拍到”“拍清楚”，至于噪点，缩小了看就行了，一不投稿二不出图的差不多就行了，几万到几十万的快门寿命，真出“作品”的有几张啊……


之五：
我在单位拍活动，拍演出，拍领导，当家的要求不能用闪灯，景深还要尽可能大些，画面能在网上看看，偶尔印刷点宣传资料。现在用5DII，除了用高ISO我还没想出别的好办法。
之六：
重要！当你能够扔掉脚架手持拍时、就知道高感的重要了。能拍到、总比拍不到要好。
之七：
我觉得现在ISO1600出的片子还是可以接受的。
如果有2套装备：
1.ISO400的胶片和F1.4光圈的镜头。
2.ISO1600的胶片和F2.8的镜头。
哪个成本高一些？如果我要用到ISO1600＋F1.4光圈呢？用ISO400的时候找个F0.7的镜头？
至于说ISO25、50的年代能出好片，那是事实，我们常说决定因素是相机后面那个脑袋就是这个道理。
当我们追求大光圈的时候，大光圈的价值和高ISO的价值是一样的。当然静物的时候我们还可以用三角架代替，但是三角架并不是万能的，而大光圈和高ISO几乎是等价的。
当然数码时代人们能量化比较的东西比以前要多得多，想象胶片时代那样多品牌共存的难度就要大得多。ISO是可以量化的东西，当然要比一比。CPU不是比主频比了十多年？从几兆的主频比到2G多，终于不比了。
之八：
拍舞台照，起码得用到ISO1600吧？即使用F1.8长焦头，ISO也低不了

之九：
只要出门，好的高ISO就太重要了，经常遇到光线不足，不能打闪光灯，或者距离远没法打闪，不方便上脚架或者干脆就是动态画面没法用慢速快门，比如教堂、酒吧、舞台表演、焰火、城市夜景、水族馆、展厅、快速运动的车上拍窗外风景......情况太多了，没有好的高ISO我不知道该怎么处理。
之十：
在获得预定景深的同时又得到一定的快门速度
之十一：
我觉得挺重要的，现在单反的景深这么浅，有时候需要用比较小的光圈，比如f/4，如果阴天，快门有可能会降到1/60秒，如果用中长焦就有可能手抖或糊掉，ISO400是必要的，ISO800才是起步，室内那更不用说
之十二：
假如：数码相机的感光度可以任意调节，而画质（在一定范围内）只受到很小影响，那么摄影的面貌也就完全改变了。怎么会有人认为那不重要呢？
之十三：
髙感只是提供了方便解决了能拍的问题，或者说在一些场合可以得到能够接受的图片，如果条件允许，一个抵挡三角架使用较低的感光度也比髙感获得的画质好。

之十四：
高感是给记者同志们准备的，如果是业余爱好者，拍非纪实的片子，还是带上架子吧，再便宜的架子也比所谓的铁手功好的多。
之十五：
就没人考虑这样么？高感好的机器，其低感光度下画面曝光不足处（就是画面暗处）细节和噪点情况要好很多。亲手用d700 a900 50d比较出来的结论，貌似老牛也说过。
之十六：
有用就重要！
之十七：
高ISO的意义在于化不可能为可能，在于你在晚上的室内可以随手拿起相机，不开闪光灯拍下家人朋友的某一个瞬间，在于你傍晚领孩子出去玩，天擦黑了也可以拍下不虚的片子，在于你出去旅行，要抓两头光拍点儿风光，可以不事事儿地背个三脚架，当然，你真很严肃的话背上还是好……
当初有人说过用了D3/D700后常有“光线不暗我不拍”的心态，确实是这样，现在觉得大白天的拍真没啥意思，尤其对我这种不太出门儿的人来说。我的片子里，大部分是高ISO的。
之十八：
业余爱好者背架子？如果下班的时候发现夕阳下的景色很漂亮，雨后的云天很壮观，去哪儿找架子？
之十九：
如果是拍风景类的片子，我认为带上架子是值得的（无论架子有多重），毕竟我想如果碰上一个美丽的景色，谁也不希望在按下快门的那个瞬间会有什么缺憾，呵呵。
之二十：
讨论汽车高速度的重要性：如果很重要，那么以前骑马的人怎么活？好多马的速度甚至是25以下的；有必要在人都走不到的地方开那么快的速度吗？
之二十一：
高ISO是相机最重要的硬件指标之一啊，其实日常能用到它的题材场合还是很多的，像室内、舞台、晚会以及凡是想表现气氛的一些暗光环境。高ISO+大光圈才是王道，缺一不可。
忘记了一个问题，到底ISO多少才算是高ISO？俺平常用到的高ISO基本不超过1600，画质还不错！


提升成像质量的捷径 感光度知识全攻略
数字相机的ISO感亮度相当于传统相机的底片感亮度，同样反应了它感光的速度。ISO可以随时根据拍摄环境和光线的变化更改设定， 能够轻松应对复杂的拍摄环境。

ISO感亮度与快门速度的关系
在相同拍摄环境中，ISO感亮度的高低与快门速度成正比。ISO的数值每增加1倍，感光的速度也相应的提高1 倍。
比如ISO 200的感亮度比ISO 100感亮度的感光速度提高1倍，而1SO 400的感亮度比ISO 200的感亮度提高1倍，比ISO 100的感亮度提高4倍，并依次类推。
因此，在微光环境中手持拍摄、补足高速运动的主体、使用长焦镜头手持拍摄时，为了保证足够高的快门速度，可以设定较高的ISO值。在使用三脚架拍摄时，建议设定低ISO感亮度，获得更加细腻的画质。
光圈优先, F11, 1/15秒, ISO 6400, 焦距70mm, 曝光补偿-1EV。
感亮度提升到ISO 6400，快门速度也相应提升5档，达到1/15秒，路口的车辆和行人相对静止，这并不是我们想要的效果。
光圈优先, F11, 4秒, ISO 100, 焦距70mm, 曝光补偿-1EV。
感亮度降低1档，设定为ISO 100，快门速度也延长一倍，达到4秒，路口的车辆和行人运动的轨迹更长，这也不是我们想要的效果。
光圈优先, F11, 2秒, ISO 200, 焦距70mm, 曝光补偿-1EV。
在ISO 200的设定下，快门速度为2秒，能够用动静结合的方式恰当地表现都市的十字路口忙碌的景象。

ISO感亮度与照片质量
ISO感亮度除了影响快门速度外，还会影响到画面质量。在高ISO设定下，影像传感器CMOS将光线作为接收信号，接收并输出的过程中会使影像产生噪点和杂色。
虽然单反相机具有高ISO感亮度降噪功能，但是ISO感亮度的值越高，画面上噪点越明显的趋势是相同的。也就是说高ISO感亮度设定会降低画质，因此，在经由提高ISO感亮度提升快门速度时，一定要权衡利弊，避免使用过高的ISO值。
在ISO 100设定下杂色和噪点少，画质较好
在ISO 6400设定下开始出现较为明显的杂色和噪点，画质变差
提高ISO感亮度以提升快门速度时，还是要权衡利弊一番。

高ISO感亮度降噪功能
Canon EOS 5D Mark Ⅲ在拍摄3选单中，提供了长时间曝光降噪功能和高ISO感亮度降噪功能。长时间曝光降噪功能用于在曝光时间超过1秒时，降低画面上出现的噪点和杂色。需要注意的是，启用长时间曝光降噪功能后，拍摄照片所需要的时间会增加一倍！因此，以数秒曝光拍摄夜景时，如果以JPEG档拍摄，建议把长时间曝光降噪功能设定为自动，由相机检测并判断是否需要降噪处理。10 秒以上的曝光拍摄，建议使用RAW档。同时关闭长时间曝光降噪功能，避免因为降噪处理耽误拍摄时机。后制再利用DPP软件进行降噪处理。
高ISO感亮度降噪功能，就是允许你在采用高ISO值拍摄时，设定机内降噪处理性能，包括标准、弱、强和关闭4个选项。高ISO感亮度降噪功能关闭时，画面上细节清晰，但是有明显的噪点和杂色。高ISO感亮度降噪功能强时，噪点和杂色得到了有效的抑制，但是细节清晰度有所降低。因此，在拍摄照片时，要避免使用过强的降噪处理，使画面失去细节、降低锐度。通常情况下，设定为低或者标准即可。
操作方法
1.在选单中设定降噪功能。
2.高ISO感亮度降噪功能。
3.长时间曝光降噪功能。