level 1
陌_已生
楼主
爪机无力，只找到了AA3的训练表，求AA4的高清训练表[email protected]。没有就只能练AA3了。。另，如果练到膝盖疼停止的话是不是就不会造成永久伤害了？喜欢打球，但是不靠打球吃饭。跟腱比较短，20岁177cm 70kg只能正好摸到板
2012年03月22日 15点03分
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另，我每周一三有五千米训练，会不会对AA4有影响？
2012年03月22日 15点03分
