求起跑的技巧，每次起跑都被人甩，然后后程追。。。
田径吧
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level 7
shuai609477851 楼主
RT
2012年03月13日 14点03分 1
level 12
贴吧用户_01GPUXG
同秋
2012年03月13日 14点03分 2
level 9
关手机睡觉
起跑小步幅高频率、摆臂加快、身体前倾、
2012年03月13日 15点03分 3
level 7
shuai609477851 楼主
小的概念是什么
2012年03月14日 00点03分 4
level 7
松杜昆
我和你也是一样的 起跑被人甩。这个还是要加强反映
2012年03月14日 11点03分 5
level 1
叮小当呀
精力集中，头看前方，
2012年03月14日 13点03分 6
level 7
shuai609477851 楼主
别人说我起跑第一步步子太大了，重心起来得太快。
2012年03月14日 14点03分 7
level 9
超级小垃
我也是 只要别人起跑一快连追都不想追了
2012年03月14日 15点03分 8
level 1
叮小当呀
第一步步子不要太大，重心在跑出去20，30米左右才起来，然后加速跑，
2012年03月14日 23点03分 9
level 1
叮小当呀
最后20米如果跑不动就降低重心，加速摆臂，步子加大
2012年03月15日 00点03分 10
level 12
学历提升规划🎀
回复8楼:。。。
2012年03月15日 01点03分 11
level 11
纠结的男妞
听枪
2012年03月15日 05点03分 13
level 2
凯鲁亚克ლ
短跑的起跑是很关键的，第一，要有爆发力，会使用起跑器也是一种技术，在抢想后，大腿一定要使劲往前登，摆臂的幅度是向前的，前面三十米左右一个要压着身体，慢慢的身体才能全部起来。
2012年03月15日 08点03分 14
level 7
shuai609477851 楼主
楼上，摆臂不是要后摆吗
2012年03月15日 08点03分 15
level 13
qq704202840
主动的摆臂。快摆臂，腿自然就快了。
2012年03月15日 10点03分 16
level 13
qq704202840
12楼，我感觉不能看着前方、。我起跑是看着地的
2012年03月15日 10点03分 17
level 7
shuai609477851 楼主
17楼，跑步貌似是看前方吧
2012年03月15日 15点03分 19
level 1
叮小当呀
自己习惯问题，到底起跑看前方还是看地，如果你是看地的话，那你自己在地上找一点，精力集中，待枪响的时候，就会立刻跑出去。摆臂姿势:前摆幅度较小，后摆较大，手的位置刚好在上身的后面，实在不懂自己看视频……
2012年03月15日 16点03分 20
level 1
叮小当呀
楼上，有空单独交流，关于起跑
2012年03月15日 16点03分 21
level 7
shuai609477851 楼主
恩，好的
2012年03月16日 02点03分 22
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