求经验丰富吧友指点 - 减肥吧

level 1

617622245 楼主

本人男马上17岁，身高171，体重163。
最近开始锻炼，每天晚上睡前锻炼。
胸部有些凸凸的，都是些肥油，夏天穿衣服很难看。
现在每天晚上做俯卧撑还有健腹轮等等。
想请教一下，俯卧撑做到力竭，然后换跪式俯卧撑再力竭，要多久出效果？
天气逐渐暖和了，身为男生胸大，穿衣服真的很苦恼。
求经验丰富的吧友提供些建议，小弟先谢谢大家了，还是匿名吧。

2012年03月04日 15点03分 1