请问一下,在家里的话应该怎么练背肌?
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雨中的男人
楼主
2005年04月26日 06点04分
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璐村惂鐢ㄦ埛_00QXyXD馃惥
买个哑铃
2005年04月26日 14点04分
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鲁智深爬山
反做俯握撑就行了
2005年04月26日 15点04分
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218.204.243.*
学蜘蛛侠爬墙～或者抓着门槛做引体向上～～
2005年04月27日 01点04分
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218.204.243.*
欢迎大家届时加入QQ健身群 如果有什么健身方面的疑问都可以加入 有专业人士根据你本人良身制定计划哦 本群号3291280 随时等待你的到来~ 我们的宗旨是只有健美的身体，才有健美的人生!!!
2005年05月01日 12点05分
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