刚迷斯诺克的前两个月，基本都在调整姿势和练直球了，姿势还是挺基础的东西，建议新手花点时间好好练习一下再来考虑杆法走位什么的
感谢网络，我没有师傅教，但是在各个论坛晃悠了两个月，也把基础的东西都偷学到了，期间经历了种种误导和艰辛，在此也把握的经验分享给各位，有不同意见可以回帖一起探讨
1，确定击球线，重心脚（后续重心脚都已右脚为例）内侧站在击球线上，头正面对着击球线，重心脚与母球的位置因人而异，一般在一根球杆长度以内
注意事项：头部一定要正面对着击球线，从此之后只在这个进球线上垂直运动（也就是往下趴），不能左右运动,也不能侧脸，趴下后重心脚侧面看垂直地面，后方看往左斜
2，左脚往左前迈一步，宽度和角度因人而异，职业选手也有平行往左及往左前30度的，宽度大概与肩同宽，但是高个可能需要迈的多一点
注意事项：左脚往左前迈的时候，头一定要保证在击球线，不能转动，也不能左右偏移，重心也要保持在右脚（如何确保重心在右脚，你的右边屁股别往左边去就行了，保持在右脚位置）
3，弯腰准备下趴，同时转肩，左肩往前右肩往后大概45度，这点非常重要，很多人右肩没办法放到脑后，就是因为这点
注意事项：转肩的时候头不能动，腰不能跟着转，重心还是保持在右脚（还是看你的右边屁股有没有往左边偏移）
4，趴下准备击球，下巴贴杆，左肩尽量往前伸，右肘竖起，同时转腰，左腰下榻，右屁股往有后顶，做这个动作第一是为了侧身让出运杆空间，另一个是可以让你的背挺直，如果你前面做的正确，你的身体五个部位会在击球线上，手架、头、肩、肘、后手握杆
注意事项：上文提到的头部根据各人主视眼不同，会微微偏向主视眼，譬如你右眼主视，那就是你的右眼在击球线上，另外趴下去背不直的请仔细体会左腰下塌及右屁股向右后方顶的感觉，这里教大家一个方法，你站在球桌的右侧45度角然后趴下，把整个上半身完全趴在球台上，看看你的背是不是直的，仔细体会这种感觉
洋洋洒洒写了挺多的，可能有错误也可能有遗漏，如果有球友发现请提醒一下，这里只提到站姿，另外关于运杆、击球动作、杆法的部分就不写进去了，实在是太多了，网络真的是个好老师，只要你愿意去找，总会找到适合自己需要的内容，也希望新手们不要光自己摸索，多跟人讨论，多思考，你会少走很多弯路

顶 说的很好 很细 学习了

不求专业，能帮到跟我一样走弯路的人把路走的稍微直一点就好了

说的太好了。还想请教一个问题击球线和右脚是什么关系啊？有角度么，还是右脚就是踩在进球线上？

右脚踩在进球线上，准确的说是脚内侧踩在线上，至于是不是完全跟击球线重合，还是看个人习惯，大部分人会往右前方歪一点

感谢楼主，解决了困扰我很久的好几个问题，写的非常详细，赞一个

求图啊！ 还是有图更明白

重心脚（后续重心脚都已右脚为例）内侧站在击球线上.脚和击球线是平行的还是交叉的

大部分选手都是站一点角度，主要是身体舒服，大概15度左右，完全平行的也有，火箭就是接近完全平行

网上运动员的站姿图太多了，推荐查找亨得利和丁俊晖的，这两个绝对标准

谢谢

网上运动员的站姿图太多了，推荐查找亨得利和丁俊晖的，这两个绝对标准

3，弯腰准备下趴，同时转肩，左肩往前右肩往后大概45度，这点非常重要，很多人右肩没办法放到脑后，就是因为这点。
这是什么意思啊？我就是右肩放不到脑后。。 什么叫往前往后45度啊？？？

简单的说你右脚是重心脚的话，就是两肩右转45度

再问楼主一个问题：按你说的方法趴下去，朋友还是说我的背不直，有没有办法可以解决？

建议楼主上图

有一个上图贴，也在精华区，忘记名字了

问一下楼主，黑八台，5分直线球，10个能进几个？

楼主 我个人超级喜欢斯诺克 玩这个也有很长时间了 但是一直因为站姿有许多问题 能不能加我QQ632575381 想具体的给你说说 楼主大好人加我QQ啊