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我有一朋友身高179，体重175左右，正在实施过午不食的减肥方法，具体是在下午两点过后不再进食，只吃水果和喝水，已经维持了一个月左右，据他所说，好处很多，比如早上起来人精神好，便秘也没了，重要的是完全没有负面影响，但是，个人感觉过午不食更加适合前代人的作息，而且科学与否也无从所知，希望懂得大师前辈高手解疑…还有就是我那朋友是乙肝携带者，过午不食会不会对他的身体健康有影响？
2012年02月21日 10点02分
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level 9
日本在断食方面做过很多科学研究
你可以找些这方面的书籍看看
断食如果能做好的会
效果是很不错的
对于养生和潜能开发大有裨益
2012年02月21日 12点02分
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