如何提高反手的力量 - 羽毛球吧

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

经常都被反手球压住
我没条件去健身室锻炼。。求办法

2012年02月18日 14点02分 1

level 6

涵一_Lee

力量是一方面，关键是手感，
还有，能一直压你反手就证明你俩水平有差距。
建议你多练步法，少用反手。

2012年02月18日 14点02分 2

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

但我才145cm啊。有时候是逼不得已用反手，只要能搞定反手，我和他就差不多了

2012年02月18日 14点02分 3

level 6

涵一_Lee

你还小慢慢来。

2012年02月18日 15点02分 4

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

嗯嗯。
但我初一了

2012年02月18日 15点02分 5

level 8

651161386

动作首先要标准啦，鞭打效果出来了自然就有力

2012年02月18日 15点02分 6

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

哦哦，谢谢

2012年02月19日 01点02分 7

level 10

丿小Y丶专属

我如果和LZ说和我一样用左手正手的话，是误人子弟吗

2012年02月19日 02点02分 8

level 7

读书看报蓝精灵

绝对是

2012年02月19日 02点02分 9

level 9

KoveRothschild

反手一定要侧身啊然后从下身开始引力最后一定要把力量爆发在接球的那一点不要散力了。

2012年02月19日 02点02分 10

level 10

丿小Y丶专属

2012年02月19日 03点02分 11

level 8

1无极影1

慢慢来

2012年02月19日 03点02分 12

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

请问是手臂发力甩过去还是手腕集中力气打？

2012年02月19日 03点02分 13

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

= =那根本不同把~

2012年02月19日 03点02分 14

level 9

KoveRothschild

用你的说的就是手臂发力甩过去，手腕只说过度不要刻意用力。

2012年02月19日 04点02分 15

level 10

丿小Y丶专属

一样- -

2012年02月19日 04点02分 16

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

哦哦。好的

2012年02月19日 04点02分 17

level 13

贴吧用户_04QeKRV

不要散力就是说击球的瞬间有个制动动作，不要球都飞出拍了你还在用力抡手臂的，这样很容易受伤，更费力而且效果很差。弱弱的说一句，楼主你的名字真的是让我虎躯一震啊，你才初一啊比我大二的还雷人呀哈哈，不是广东人估计都看不懂哈。。。

2012年02月19日 08点02分 18

level 5

怪你过分美丽℃ 楼主

哦哦。。。。就是这个动作我发不出力。所以反手多数都是甩的= =
不过有时候反而打到对方网前又不至于很远很高
原来是广东人啊你好你好。。。
这个我也是看了《喜谈》才改的名字。。

2012年02月19日 08点02分 19

level 5

505932575

最好就是平时玩的时候多练你想打的点，一般都是球的线路比较平时你才逼不得已用反手吧，
步伐快，跟着打个带杀球的对角就好了

2012年02月19日 09点02分 20