健康密码一二三八！！！ http://post.baidu.com/f?kz=9675814健康密码一二三八（之一）：一个根本 http://post.baidu.com/f?kz=9676005健康密码一二三八（之二）：（两个为主之一）以预防为主http://post.baidu.com/f?kz=9676152健康密码一二三八（之三）：（两个为主之二）以非药物为主 http://post.baidu.com/f?kz=9676234健康密码一二三八（之四）：（三个提高之一）提高思想素质 http://post.baidu.com/f?kz=9676326健康密码一二三八（之五）：（三个提高之二）提高心理素质 http://post.baidu.com/f?kz=9676412健康密码一二三八（之六）：（三个提高之三）提高身体素质http://post.baidu.com/f?kz=9676481健康密码一二三八（之七）：（八项注意之一）讲究卫生 http://post.baidu.com/f?kz=9676573健康密码一二三八（之八）：（八项注意之二）保护环境 http://post.baidu.com/f?kz=9677955健康密码一二三八（之九）：（八项注意之三）注意安全 http://post.baidu.com/f?kz=9678025健康密码一二三八（之十）：（八项注意之四）热爱劳动http://post.baidu.com/f?kz=9678111健康密码一二三八（之十一）：（八项注意之五）机动灵活http://post.baidu.com/f?kz=9678196健康密码一二三八（之十二）：（八项注意之六）持之以恒 http://post.baidu.com/f?kz=9678268健康密码一二三八（之十三）：（八项注意之七）循序渐进 http://post.baidu.com/f?kz=9678332健康密码一二三八（之十四）：（八项注意之八）命由己定http://post.baidu.com/f?kz=9678382 

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一个真正健康的人，也就是一个全面健康的人!

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转自“肝胆相照论坛”健康与科普版：以下是引用王德林在2005-2-12 17:04:10的发言：我是很少饮酒的，当然，更不吸烟了，可是，午觉是必须得睡!所以嘛，我说“吃饱了睡足了”，而不说“吃饱了喝足了”。如果有那么一天，哪位把我这个医生放大放大再放大，叫我一声“医学家”，那我一定得说：“偶求求你了，给偶一个养生学家的头衔如何!?”为了有助于说明这个问题，就只好多侃几句了：1、我的书房有70公分宽、近两米高的书柜（可上锁那种的）5个，小一点的书枥三个，每一个都装满了书和资料。其中有两个书柜，一个装满了第一手的乙肝资料，我写作《乙肝五项及其32种组合模式》一书所参考的25118份乙肝五项检测报告，就来自于这里。我说这些，不是为了夸耀自己，而是希望战友们应当对我们医学界有点信心：象我这样的医生，比我还强的医生，例如地坛医院的蔡医生，应当说始终是把我们中国这“1.2亿”放在心上的。比如我，从1991年晋升主治医师至今，14年来，除了从事临床工作，集中一切时间搞乙肝研究，没有额外的心思和精力去考虑晋级的事，当然，因此而损失的名和利，自不待言！所以，再絮叨一遍：各位战友们、各位朋友们，心理头对我们搞医的，再增加点信心和信任如何！？2、接着上文的“其中有两个书柜”往下侃：一个装满了第一手的乙肝资料，那么，另一个呢？我想，可能有人会猜到的：装满了养生保健方面的书。当然，绝不是装装而已啦！由于我是靠“学而优则士”从农村进入城市的，所以，我始终信奉“惟有读书高”，对书特别亲，而且信守“一语不能践，万卷徒空虚”这样的格言——吸烟不好，那咱就戒掉（从1997戒到现在，感觉良好），酗酒弊病多多，那好，咱基本不喝，家里家外、国内国外，看不顺眼的，就生气，甚至大发雷霆，久而久之，发现，不用说别的，连“上感”都同这些有关，那好，咱就治治你这个臭脾气。嘿，还真见效！现在，我的身体，比5、6年前，强多了！于是，我的写作计划中，又多了一部书：《健康密码一二三八》！好了，就侃这些吧！新春佳节，给战友们没什么好送的，就来一个送礼送健康吧——健康密码一二三八：一个根本：以健康为本！两个为主：防主、非主！三个提高：提高思想素质！提高心理素质！提高身体素质！八项注意：1、讲究卫生。2、保护环境。3、注意安全。4、热爱劳动。5、机动灵活。6、持之以恒。7、循序渐进。8、命由己定。 ````