练完二头肌后，手肘超级痛，2天了是否该继续练？
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level 11
最爱之素颜
楼主
就是二头和关节之间，一伸直就痛，是不是哑铃用太重了。。
2012年02月16日 03点02分
1
level 14
捡瓶子养你呀😇
练深蹲 疼说明你用的重量太大 肌肉力量吃不起 都到关节上去了
2012年02月16日 05点02分
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level 12
暴力米饭
二头可以先不练,去练腿部肌肉,让二头肌休息一下,喝点奶补补
2012年02月16日 05点02分
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